一直以来，“女人30如狼、40如虎”这句俗语深入人心，据说女性到了三四十岁，那方面的需求会变得更加强烈。

而一般到了这个时候，男性朋友们却有点“力不从心”了，往往招架不住这份热情，好像身体被掏空。

对于性的欲望，为什么男女大不同呢？今天，就让我们摘掉有色眼镜，正经科普一波（不是小黄车）……

 女人真的“30如狼、40如虎”吗？

所谓“性高峰”，最初是由性学家Alfred Kinsey提出的，指的是一个人性成熟、性能力和性欲望最佳的时期。

过去，我们一直认为比起男性，女性更为“晚熟”，但从生理学角度来看，男女的性欲并没有那么大的差异。

无论是男性还是女性，20-30岁都是性欲望最强的年龄段。而30岁以后，这种“供需平衡”被打破了。

看到这里，男同胞们肯定会以为是妻子的需求变多了，但真相是残酷的，很多时候其实是你自己的需求变少了。

随着年龄的增长，男性的雄激素水平逐渐下降，50岁时明显降低，性欲望、性能力也相对减弱。

女性的雌激素水平，在20岁中后期会达到一个峰值，性欲望较为强烈。不过，女性的荷尔蒙水平一生都是自然波动的，会受到月经周期、避孕药、怀孕、围绝经期、更年期的影响。

男女的性欲主要由体内的激素水平决定。当然，这种生理变化存在个体差异，有的男性即使到了退休年龄，依然性致满满、雄风不减。

但总的来说，当供给相对减少，就会显得需求相对增大，从而让人产生“女人30如狼、40如虎”的错觉。

 影响男女性欲的，不只是年龄！

心理学家David Schnarch表示，人有2个性高峰。

一种是生物性的，由荷尔蒙驱动，与生育、青春有关；一种是社会性的，由我们的精神、成熟和性经验驱动。

实际上，年龄并不是决定性欲望的唯一因素：

生理因素

男性30岁以后，体内的雄激素水平下降，虽然比起年轻时候耐力可能有不足，但反而可能因对性有足够经验和理解而自信。

心理学家Alicia Barr研究发现，男性的性高峰往往是以“欲望”定义，而女性是以“满足”定义。

男性22岁左右性高峰，此时性活动和性欲望很强，但满意度不高；女性的性高峰比男性晚了大概10年，此时满意度高，与女性性活动以及性欲望的最佳年龄并不相符。

一般来说，年龄越大性体验就会越好，甚至可能会在四五十岁达到最佳状态。

心理因素

与男性把性作为衡量自己的一个标准，甚至认为需求强代表能力强相反。

很多女性从小就被直接或间接灌输“谈性可耻”的观念，认为“纯洁”才是女孩该有的样子，这使得女性无法冲破心理障碍，很难自由掌控自己的性发展。

直到三四十岁，自我认同、自我价值充分实现，女性才逐渐摆脱性压抑的桎梏，开始认为性欲≠羞耻，并尝试表达自己的性需求，自然询问伴侣想要什么。

亲密关系专家Gigi Engle认为，当女性接近三四十岁时，可能会对自己和伴侣产生解放的感觉，从而增强她们的性欲和性反应。

社会因素

BBC的一个纪录片以“今晚能否和你共度良宵”为话题做过实验，先后让帅哥去搭讪陌生女性、美女去搭讪陌生男性。

结果显示，美女的成功率高达90%，而帅哥的成功率却为0。

对于女性来说，发生一段关系后，精神以及生理上的压力、付出更加大（比如怀孕），更容易遭受“荡妇羞辱”。

因此，在性欲的表达上，女性通常更为谨慎、内敛，这其实也是一种自我保护的手段。

 夫妻性生活不合，是不爱了吗？

你或许有过这样的经历：你想要的时候，他性致缺缺、敷衍了事；他性致高的时候，你却觉得没意思，只求快点结束。

在我国，近一半女性曾经假装膏潮，27%的男性表演过膏潮，在本该真实的时刻拼起了演技。

美国心理学会认为，性膏潮是指达到愉悦顶峰时，会阴肌、肛门括约肌和生殖器官有节奏地收缩，全身张力释放。男性通常会在膏潮时射精（不绝对），女性则会yin道壁收缩。

那么，性生活不合、假装膏潮，是不是意味着彼此之间已经没有爱情了呢？

其实，年龄、心理、情绪、疾病等都会对性欲产生影响。

假装膏潮，说明了伴侣之间缺乏有效沟通，也证明了大家对“性自尊”的看重，性能力与男性气概或女性魅力过度挂钩，因此害怕对方在性生活中受挫。

加强沟通、增加前戏或后戏，可以让性生活中的愉悦感得到一定程度的提升。

用几分钟沟通一下，说出自己的需求和顾虑。性生活前至少15分钟，充分探索彼此的敏感部位以唤起性趣；性生活后温存一下、看个电影、玩个游戏，加深双方的情感联结。也可以使用耐美尔男性喷剂，直接喷涂到JJ上，降低JJ敏感度，时间就由你来把控，想多久就多久，让夫妻双方充分享受到性愉悦带来的酣畅淋漓的快感。

食色性也，性欲和食欲一样，简直再正常不过了。

所谓的“女人30如狼、40如虎”，其实是女性因越来越清楚自己的价值，而一步一步释放本能欲望的一个过程。

一味将这句话粗暴地套在所有女性身上，甚至加以调侃，是极其低级的。