性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。男女爱爱，不仅能释放对方各自压力，还有降低血压功效。因此，健康的爱爱，能让人舒缓心情，释放压力。

因此，只要是正常人，人人都有对性的渴望。但长期的禁欲没有性生活对我们本身来说是由坏处的，尤其是对女性来说长期禁欲的坏处也许是你想不到的！

皮肤慢慢失去光泽

在房事可以促进女性激素的额外分泌，而这种激素可让皮肤更加通透，让女人看起来更美，更吸引人，这也正是热恋中的女性为什么会变得娇嫩细腻、容光焕发原因所在。相对的，女人如果一直得不到性满足，皮肤也更显暗沉、没有光泽。

没有高潮

假如你很久没有嘿咻、没有高潮，会让身体严重不习惯这种感觉，长期下来，yin道因缺乏情欲而变得干燥，并且对健康也没有好处的。曾有多项研究指出高潮有益身心健康，所以无论是自己来还是伴侣帮助，维持规律的房事依旧重要。

容易生病

长期禁欲容易生病这可不是瞎掰噢，古书上就有说过，阴阳调和是普遍的规律，一个人一定要阴阳平衡，这样才能平衡我们的身体，我们的身体才会健康，如果你一直阴阳不协调那么就会生病。男性们还可以吃一些补药等等，可对于女性来说阴阳失调是最容易生病的。

影响寿命

长期的禁欲会影响我们的生命，这是有科学依据的噢，而对女性来说长期没有性生活皮肤就会变得粗糙黯淡无光，更加容易衰老。长期没有性生活的女性受命会缩短五岁哦!更容易换上妇科类的疾病，就连乳腺癌都要比有规律性生活的女性要高出一倍不止，所以女性有规律的性生活是非常重要的。

形成性冷淡

禁欲时间越长，对性的需求就越低，与之相反，如果你的房事比较活跃，你的性欲也会增强。一旦长时间没有性生活的女性，在性生活方面的欲望就会越来越淡，最终也会造成性冷淡的局面。

尤其是成熟的女性，在性方面有一定的渴求欲望，如果长时间禁欲的话，体内的荷尔蒙就会慢慢减少，最后对性的欲望就会越来越低，性冷淡就是他们最终的结果，性冷淡也会影响我们的夫妻关系，所以女性们一定要重视这个问题。

性能力下降

不要以为只有男性有性能力，女性也是有的，一般女性的性能力表现为身体的刺激yin道会不会在短时间内湿润，如果yin道一直干涩的话表示女性的性能力下降了，禁欲时间太长的女性一般就会出现这样的症状，当然男性也是如此，长时间的禁欲也会导致他们无法勃起过正常的性生活噢。

yin道痉挛

不管你是不是处女，还是长时间没有嘿咻，大部分人刚开始都会感觉有一点疼痛，之后，这些疼痛就会消失，透过前戏、润滑剂能让yin道变得湿润。但仍有些人因为心因性原因、紧张或恐惧导致yin道肌肉持续紧绷；最常出现在过去曾有可怕性经验者身上，但也可能是随机情况，建议赶快去看医生比较实在。

精神状态不佳

有正常性生活的女性要比禁欲已久的女性看起来容光焕发一些，这就是禁欲的后果。性是调节身体的重要组成部分，女性性满足以后心理就会满足，那么精神也会好起来。反之女性长时间的禁欲就会影响到心理和精神，甚至在夜晚还会出现噩梦、失眠记忆力不佳等状态，这都是禁欲的后果。

容易有yin道炎

yin道炎是妇科病的一种，女性的yin道结构很特殊，一般长时间没有性生活的女性，yin道就会长久不分泌液体，而yin道没有了粘液的分泌以后就会降低自净能力，要知道女性在性生活时分泌的液体对yin道也是一种清洁功能，而yin道长时间没有了粘液的自净，就会产生很多的病菌，形成yin道炎。

人的一生离不开性，不管是男人还是女人，离开了就如同一潭死水，了无生机。对于男人来说是一种身体和精神的安慰，而对于女人来说这可是一副让你保持青春的好药。作为女性一定要爱护自己，禁欲并不是长久之计，也有很多的坏处，建议女性们有一个正常的性生活。