想问问各位各位小仙女，你在经期会洗头吗？特别是量多的前3天？像我这种一天不洗头就油的不能见人的人，在姨妈期真的控制不住。听说女生不能频繁洗头，尤其是在月经期间，更是不能频繁洗头。这到底是不是真的？
真相是“生理期禁止洗头纯属谣言”。
很多的人都认为月经期间洗头是禁忌，但是正常情况下女性朋友来月经的时候会持续5~7天，如果5~7天都不洗头，头皮就会分泌大量的油脂，这样很可能会滋生很多的细菌和病毒，对女性朋友的身体健康也是非常不利的。其实女性朋友在来月经期间也是可以洗头的，但是有很多注意事项。洗头的时候一定要注意用温水，而且洗完头后一定要立即用吹风机吹干，千万不要自然晾干。用吹风机立即吹干，能够避免湿气和寒气进入到女人的头内，而且一定要注意室温，千万不要温度过低，不要受风着凉。
虽然洗头并非是生殖器的禁忌，但是下面这些事生理期最好别做。
1.手术及献血
在经期，女性的凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。
同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然，还有献血。
打耳洞也不建议在经期进行哦。
2.骑车
有一些骑跨类的动作，经期需尽量避免，比如长时间骑自行车等。
经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤，需要格外小心。
3.性生活
现在并没有研究明确表明，经期性生活会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。
但不建议的原因其实很简单，血流到床单上真的不好洗……
如果你的女朋友在经期受到激素影响感觉身体不适，出现了易怒、紧张、烦躁不安、失眠等情况，与其一门心思想着啪啪啪，不如帮她缓解一下不适，让她放松心情、睡个好觉。
当然，如果你女朋友想要的安慰方式是啪啪啪（确实有部分女生在经期性冲动会更加频繁），你也不介意的话，那么请忽略这一点。
注意，经期并不是 100% 不会怀孕，记得做好避孕措施。
这些禁忌，不用担心
1.洗头
对于说经期不能洗头，更有甚者说不能洗澡的朋友，丁香医生只想问一句：那你还会出门见人吗？
其实，经期完全可以洗澡洗头。
而且，月经期其实处于更容易感染的状态，所以个人清洁很重要。
就算做不到每天淋浴，经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。
友情提醒：清水冲洗外阴即可，不要使用任何洗液，更不要冲洗yin道。
2.吃冰
经期饮食，从来都是因人而异的。
有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。
其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题，都是同样的道理。
如果你吃了这些会不舒服，就不要吃；如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃吧。
3.跑步
这个也因人而异。
有些姑娘就是经期一点症状都没有，和平时一样生龙活虎，那就没必要因为月经暂停自己的运动计划。
可是如果你真的会疼得直不起腰、下不了床，迈一步像是打开了水龙头，那就别逼自己了，安心在家窝着吧。
过了这几天，又是一条好汉！（好像哪里不对）
女士们每个月都有那么几天在「掉血」，当然要对自己好一点。
总结一下就是：吃自己喜欢吃的东西，做让自己觉得舒服的事。
