如果你已经用了十几年，甚至几十年卫生巾，一定深有体会：卫生巾的闷热、摩擦、异味，让我们苦不堪言。
有时候卫生巾的背胶粘到毛毛，上厕所那一瞬间的酸爽，让人分分钟想要掀桌。尽管我从来不痛经，但是姨妈期间还是会觉得人生无望。
23岁那年，在一个朋友的强烈推荐下，我用上了卫生棉条。从那以后再也不用担心侧漏，我这种睡觉不老实的人，血量大的时候也不用强逼自己变成木乃伊了！真的感觉到了飞一样的自由！
但棉条也有缺点：
棉条吸经血的同时也吸分泌物，特别是量少的那几天，yin道壁会有明显的干涩感，异物感也会变明显。
更可怕的是，如果卫生棉条的吸力过强却放置过久，就会导致人体黏膜表层出现微小伤口。如果这个时候碰上细菌，就有可能引发中毒性休克症状（TSS）。
美国超模Lauren Wasser，就是因此失去了一条腿。
虽然是多条件、小概率事件，但看过这个报道后，我夜里就不敢只用棉条了。
在量少的日子用回了卫生巾，而量大的日子里，睡觉时也不敢赖床了，超过8小时，立即爬起来取出棉条，哪怕慢上1分钟都觉得心里发慌……
直到我成功解锁了月经杯，才真正得到了月经自由。
比棉条更酷的神器：月经杯
在我使用棉条之前，其实就已经听说过月经杯了。当时留下的印象就是省钱、环保，外国女生很多人都在用。但是看到那个“硕大”的杯子，我完全不懂怎么能把它塞进去。
我身边一姑娘率先用了月经杯，然后就开启了念经模式，时不时跟我念叨：
“这可比棉条好用太多了！”
“一天就取出来1-2次，特方便”
泡温泉、游泳也可以用”
“太省钱了”
她还说自己用棉条就会头痛，用月经杯却不会。（这什么神仙体质，你们有人跟她一样吗……）
被她说心动后，我开始了第一次尝试。新手上路真的很难塞进去，没有那个手感。心中一边骂“这什么玩意”，一边往里面塞。
最后进去那一瞬间，我的天哪！那么大个杯子，在里面真的一点感觉都没有！我旋转、跳跃测试了下，也真真没有任何异物感。从此就爱上了它！卫生巾和棉条都成了过去。
月经杯怎么放进去？怎么取出来？
对于新手来说，放置月经杯的确是门“技术活”，但是为了终身自由，这门技术值得学习！
月经杯怎么塞进去？
月经杯比yin道大，所以当然要折叠了才能塞进去。
根据说明书要求，我先用开水烫过月经杯，并用肥皂洗了双手。这一步很重要，因为月经杯和手指都会与yin道接触，必须做好清洁工作。
拿着干净的月经杯，我先是尝试了网上最多人推荐的 C 型折叠法：
C 型折叠法
然而 C 型折叠法对我似乎不适用，试了五六次依然放不进去。所以你看，最多人用的不一定最适合自己，一定要试了才知道。
接着我试了下压折叠法：
下压折叠法
然后我成功了！
月经杯在yin道内会展开并紧贴yin道壁，形成一个真空环境。成功放进去后我原地走、跑、跳，都没有觉得有异物感。
确认月经杯在体内展开了吗？
成功塞入后稍微享受下此刻的喜悦，别忘了一件很重要的事：确认月经杯真的在体内展开了。
确认方法是用手指沿着杯子底部绕一圈，如果感觉比较顺滑那就 OK 了。
我就有过血流成河的教训：
使用过程中感觉不对劲，赶紧奔向卫生间，果不其然漏出来了，取出时才发现原来是月经杯没有完全展开导致的，自此以后一定会检查确认，也给妹子们提个醒。
月经杯怎么取出来？
取之前必须用肥皂洗手，然后手指进入yin道，捏住月经杯末端小柄，同时腹肌和yin道就像尿尿一样用力，再缓缓往外拉小柄就行。
这是个越来越顺手的过程，我第一次取出用了 10 分钟，习惯后几十秒就能搞定。月经杯怎么清洗？
并不难！
官方的清洁建议是，每天可以用非碱性清洗剂清洗干净。
如果需要白天更换，可以用纯净水冲洗下，再次放入体内即可。这款德国杯采用的是医用抗菌硅胶，本身就会更加容易保存清洁。
PS：什么是非碱性清洗剂？用绅士品格慕斯呀！氨基酸慕斯最温和~
当然，你也可以用一个小锅，沸水加热3分钟达到消毒的作用，但此条并不是强制建议。
因为咱们的私处都有菌群平衡，只要注意基础清洁，是不会导致感染的。
多久取出来一次？
首先，月经杯可以在体内待12小时。
然后，因为起初月经杯取用相对棉条困难一点，就有人担心来回更换麻烦了。
但实际上，月经杯的容量很大，血量正常的情况下，几乎一整天都不用取出来！比卫生巾、棉条都要方便，你甚至都感觉不到自己来月经了！
一开始对自己的血量不熟悉，可以这样操作。放置好月经杯后，垫一个护垫。
观察5小时后，护垫上是否有经血，没有的话就代表没有满，可以不取出来。
有过几次观察你就有经验了，知道什么时间差不多该取出来了。
而且，当月经杯满的时候，你会感觉有一点下坠感，是可以体会出来的。
社群内就有姑娘表示，自己会在感觉快来月经的时候，提前就把月经杯放进去，从此侧漏是路人。
晚上睡觉可以用吗？
可以。
月经杯的容量足够一晚安睡，比卫生棉条还要舒适。
即使在量小的日子，它也不会刺激yin道壁导致拔干。
而且经血在体内处于真空、无菌状态，也不会氧化凝结，第二天清晨舒舒服服起来倒掉即可。
取出来的时候会不会撒一手血？
不会。
月经杯的容量很大，极少有完全装满的时候。
大号≈5-6片卫生巾的容量
小号≈3-4片卫生巾的容量
只要按照上面的用法，是可以很轻松的稳稳取出来的。
会不会掉到里面出不来了？
不会。
看过之前我写过的那篇文章《女生的yin道也有长短之分吗？》，你会明白yin道不是个“无底洞”，一只手指就可以完全触摸到底。
所以它并不会被吞下去取不出来，按照我上面教的方法，很容易就可以取出。
会不会把下面撑大？
不会。
咱们yin道口是比较窄的，但里面是非常宽阔、有弹性的。
小小的月经杯，每月就是用那几天，不仅不会导致yin道松弛，在使用时yin道的被动发力还可以有些“锻炼”的效果，让私处更紧致，这就像是yin道哑铃似得。
所以担心撑大私处，完全是没必要的担忧。
那种可以排液的月经杯好吗？
不好，可排液月经杯会增加感染风险
不可排液的设计是出于安全和卫生考虑，尽量避免经血和空气的接触，减少细菌的滋生和疾病的传播。
特别是一些有yin道炎症的女性，用不可排液的月经杯能够有一个缓解作用。
为什么我推荐这款德国月经杯？
更好放入和取出
和一般的月经杯相比，德国杯的流线设计更符合人体工学，更好放入和取出。
常见的月经杯下端有一个拉环，看上去更好取出，实际上只要你懂得取月经杯靠的是“解除真空”，而不是生拉硬拽，就知道那个环根本没必要，反而因为有环增加了不适感。
使用过多款月经杯的小姐姐，也表示德国杯最舒服。
而且德国杯是唯一一款“一套双杯”的月经杯，不仅颜值高，性价比也非常高。
选大号还是小号？
根据血量大小选择
官方建议是按照是否有过生育、血量大小来选大小号。
我个人更推荐用血量大小判断，因为无论大号还是小号，尺寸差异并没有那么大。
月经杯的放入的确需要熟悉几次，小那么一点也不会多“好放进去”。
所以还是根据实际血量大小选择比较好。同时，大杯子容量更大一些，可以更久不拿出来。
如果你是纠结星人，你还可以直接购买AB组合，也就是一大一小哦~
德国杯能给你省多少钱？
5年的时间，你可以节省1020~2820元！
咱们女生，从初潮那一刻起，就开始与月经相伴至少35年，每个月一次。
一个月经杯的使用寿命是5-10年，咱们就算按照最基本的5年计算，与卫生巾、棉条二者的每月花费对比是这个样子的
5年的时间，你可以节省1020~2820元！
这是多少只口红！多少件漂亮衣服！终身学习XO高巢课的钱不都省出来了吗！
所以真正会过日子的女人并不是在处处委屈自己，而是通过认真选择，把钱花在刀刃上。
不仅不会降低生活品质，还把自己的竞争能力提升上去了，以后赚更多的钱！才是真正的会过。
当印度女孩还在因卫生巾获得“月经自由”时，咱们已经从棉条向月经杯的迭代发展啦~！加小美微信naimeierwx，私信她get同款德国月经杯。
