小龙今年29岁，0号，是一名编剧，他找到小伴说，他好像肛裂了，我问他是不是平常性生活上很不克制，过分受刺激了，结果他一口否认了。
一番交谈后得知，编剧这份工作，让他精神压力特别大，经常被催进度，于是就经常伏案工作到凌晨2 3点，他还有吃夜宵的习惯，也喜欢油腻辛辣的食物。
所以，长期熬夜久坐+爱好刺激性饮食+精神压力巨大，三重刺激让他的菊花不堪重负了。
今天小伴就说说大多数0号稍微不注意，可能就会有的“菊部问题”。
01 菊花痒了，挠吗？
夏天了，如果稍微不注意卫生和饮食，或者干脆有的0号宝宝为爱鼓掌后，菊花就会出现瘙痒症状，那么问题来了，到底是挠还是不挠？
分两种情况：
第一，如果就是偶发性的且没过多久就好了那种，这种情况通常是没问题。
第二，如果持续性骚扰超过1周左右，那就需要高度警惕，很有可能你的菊花出现了问题。而最常见的问题就是痔疮和肛裂。当然更严重的还有肛癌。
02 先说痔疮
痔疮分为外痔、内痔和混合痔。最简单的区分方法：内痔有明显的下坠感，便血，肿块藏于菊花内。外痔肉眼可见，触摸有肿块，便便时肛周部位疼痛感明显。混合痔兼具内痔和外痔症状。
03 再说肛裂
肛门和痔疮的症状有些类似，常见的症状就是便血、肛门瘙痒和便秘，肛裂和痔疮的更明显的区分是，肛裂患者便便时那种撕裂的疼痛感会更直观强烈。
04 预防菊部疾病，这些好习惯要知晓
不要寻求刺激的为爱鼓掌方式
比如一夜N次、拳交、各种字母癖好等，强烈刺激快感的背后，就是菊花的慢慢枯萎。
少吃辛辣刺激食物
喝酒、多辣火锅等辛辣食物，吃的时候爽，但第二天就会很痛苦。多吃果蔬、粗粮等富含纤维素食物，更有助于养护菊花。
记得也给菊花洗白白
很多宝宝会忽略个部位，尤其是夏天，运动、久坐就会使菊部产生难闻的汗臭味，极易滋生细菌，保持菊花干爽，养成坐浴习惯，若条件允许，便后最好用清水冲洗肛门，大便后切忌用粗糙或不洁的纸擦拭肛门。
有规律的拉粑粑
人体是一个科学的系统，长期有规律的排便有助于预防便秘等多种肛肠疾病，不要因为工作紧急，就去憋尿憋便，感觉是在节约时间，其实，这是很伤害身体的行为。
多喝水，多喝水，多喝水
每天多喝白开水，不但可以对自身起到补水的作用，还能促使肠胃蠕动，使排便顺畅。缓解各类疾病最简单的方法就是多喝水，但记得不要过多饮用碳酸饮料、浓茶或含咖啡因的饮品。
