4招提高性自信，让你过上性福的生活

性自信是巩固性关系的基础，缺乏性自信容易导致性关系不安全。总结的“提升性自信的四种方法”。

1、聪明的“性话匣子”。你对性有一些“奇思妙想”，但你不确定你的伴侣会有什么反应，这通常会让你感到非常不安全。建议“性对话”应该通过书籍或电影来打开。

比如在电影里看到亲密的场景，不妨说一句：“哇，好性感！如果我们也这样做，我不会介意的。”以电影或书籍中的“例子”为出发点，提出建议。根据伴侣的反应，趁机搬家。

2.了解更多关于性的知识。当性教育没有完成时，你对性的了解越多，你就越了解自己的性反应，对性也就越有信心。性探索不应局限于卧室。通过视频或文字材料学习更多的性知识，有助于开阔我们的视野，了解更多人的性活动，为自己的性生活提供更多的选择。

3.与伴侣产生性幻想分享伴侣了解彼此的性偏好非常重要，包括性幻想，尤其是在他们关系的最初“磨合阶段”。

真正知道两个人在性方面是否和谐匹配的最好方法之一，就是在性方面真实地表达自己，坦诚地告诉对方。和你的伴侣分享没有真正的性想法最终会导致无性婚姻。原因是，你越是封闭地表达你的性想法，就越容易失去你的性自信。

4.学会接受自己的身体。很多人(尤其是女性)对自己的身材缺乏自信，要么是因为自己胖，要么是因为自己瘦，要么是因为自己的皮肤、身材或者身体的某些部位不够性感，缺乏性魅力。

女性最应该明白的一个事实是，自信是女性最好的附属品。一旦你失去信心，即使是漂亮的发型、胸罩和内衣也可能黯然失色。做真实的自己，学会接纳自己的身体，让自己感到舒适和自信。在此基础上，点蜡烛，喷香水，制造浪漫，会增添更多的性自信。