夫妻之间，经常会发生两个人对某件事情看法不一的情况，所以发生争执是很正常的。甚至可以说，通过争论坦率地说出内心的感受，不仅会增进彼此的了解，还会起到“强身健体”的效果，而不说点什么或者被冤枉，则会让人生病，增加彼此之间的隔阂。
那么什么样的争吵是好的，什么样的争吵是坏的呢？英国心理学家高桐博士认为，争吵的好坏只有一线之隔。不同的是，前者旨在澄清事实，消除障碍；后者的目的是互相攻击，互相诽谤。以下是他给你的一些建议，教你如何开始一场好的争吵。
说出你的真实想法。很多人不会把自己的真实想法说出来，而是用暗示、讽刺、讽刺来对待对方，这样只会激化矛盾。比如你对对方总是迟到的习惯深感不满，可以直接告诉对方：迟到不是生活的一小部分。用平静的语气说服对方是好的，但如果用激动的语气直截了当地批评，也会得到好的结果，因为你的出发点是好的。
承认错误在激烈的争吵中，双方剑拔弩张，互不相让。这个时候，任何一方都很难接受对方的意见。在这种情况下，任何人都不可能想在争吵中占据上风，这样只会激化矛盾。但只要一方做出让步，承认错误，争吵就会避免。
不要涉及不愉快的回忆。记住，在争论中，只谈论有争议的事情，永远不要把过去不愉快的事情联系在一起。那不仅不能解决目前的争吵，反而火上浇油。
不要在双方的争吵中加入别人的意见，也不要加入第三方的意见，比如“某某对你有意见”、“孩子不喜欢你这样做”等等。
责怪自己承担了更多的责任。不要说“你让我生气。”相反，我应该说，“我觉得很生气”。这样，吵架的气氛就不会越来越紧张。
不要在人们吵架的时候指责对方，尤其是在他们生气的时候，往往会愤怒地指责对方，比如“你是世界上难得的守财奴！”“你是最伟大的独裁者”等。这样的指责太不明智了。多尼高说：夫妻吵架时，要消除在这场争吵中想尽一切办法压倒对方的想法。
如果你不摆脱这种心态，你们的关系就会被破坏。在争吵中尽力解决问题是明智的，而不是在敌对的立场上互相攻击。那么，即使争吵激烈，也不会导致夫妻关系破裂。
