怎样避免家庭暴力或者冷暴力？如果说在婚姻中我们害怕什么，那绝对是家暴和冷暴力，因为两者都是对一段婚姻的致命伤害。很多人分不清这两者，觉得两者太像，所以大多数人往往会搞混。那么今天我们重点讨论两者的区别。
万一矛盾就退一步
怎样避免家庭暴力或者冷暴力遇到矛盾不让步，很可能会造成家暴或者冷暴力。举个例子，如果你们为了一件很小的事情发生了争执，只要你们其中一个退一步，这个时候就已经解决了。
但是你们两个都不会让步，所以很容易把你们之间的矛盾激化，甚至让你们开始冷暴力或者变成家暴。这其实不值得，也不应该走得这么远。所以，想要避免家暴或者冷暴力，遇到矛盾就要退一步。
老公对你实施冷暴力，正确的应对方法是什么？家庭冷暴力是比夫妻吵架更可怕的现象。久而久之，就会引起矛盾。夫妻吵架很正常，但是如果事态发展，处理不好，感情慢慢淡了，会严重影响婚姻。那么当老公冷暴力的时候老婆该怎么办呢?
培养新的兴趣
老公对你实施冷暴力，正确的应对方法是什么？女人结婚，一颗心挂在男人脖子上。但是老公给你冷家暴怎么办?现实中很多女性都会因为这个掉下悬崖。感觉失去了一切，做什么都不是一种滋味。其实人不怕没钱没温饱的活着，就怕你的精神没有寄托，变成活死人。其实女人在家庭遭遇冷暴力后，可以尝试培养新的兴趣，转移注意力。
这样你老公可能会因为你的新兴趣而被你吸引，你也不会因为你的新兴趣而完全被男人束缚。这样，遇到老公的家庭冷暴力，痛苦会少一些，快乐会多一些。可以多读书陶冶情操，多了解网上发生的新闻，开阔眼界，充实自己，这样就不会和家里的社会脱节了。
多给家人留些时间
有时婚姻中会因为家庭的问题而发生家庭暴力或冷暴力。比如你们其中一个人整天忙着工作，几乎没有时间呆在家里，那么你老婆在历史开始的时候就不会说什么，时间长了就会对你产生问题。
这个时候如果解决不好，会导致你们之间的冷暴力或者家暴，所以如果想两者都避免，可以选择平时多给家人留些时间。虽然工作重要，但是家庭更重要不是吗?有了幸福的家庭，才能更安心的好好工作。
用仪式感提升感情
其实避免家暴或者冷暴力最好的办法就是有好的感情，因为只要你们两个有很甜蜜的感情，这些都是可以避免的。所以平时可以用仪式感来提升感情。
在纪念日、生日、情人节准备一个小惊喜，你老婆会很开心，这样你们对彼此的爱就能保持不变。而且只要你继续爱着，爱着，就不会有冲突，产生家暴或者冷暴力。
