平时总感觉胃反酸，想问下胃酸过多吃什么东西好呢？
胃酸过多吃什么东西好
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- 流海
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胃酸太少不行，太多也不行，只有维持在正常值的范围内，才能正常发挥其帮助消化的功能。胃酸过多，会有反酸、烧心、胃灼热等症状。总感觉胃酸一多，吃什么食物都没有胃口。
那么导致胃酸过多的原因有哪些呢？
比如喜欢吃过于酸辣、生冷、甜咸以及太烫饮食，会导致胃酸分泌增加，严重时变成胃酸过多。另外，常吃不易消化的食物，其所产生的糖分长时间在胃肠道中发酵，也会诱发胃酸过多分泌。
本身患有肠胃疾病，如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等，这些疾病本身也会导致身体中出现胃酸突然增多的情况。
如果精神压力太大、紧张、疲倦、情绪不好时，大脑皮质的功能也会受到影响出现紊乱，不能很好管理胃酸分泌的神经，从而容易导致胃酸分泌过多。
对于胃酸过多的情况该怎么办呢，吃什么东西才好呢？
胃酸过多应吃以面食为主的碱性食物，比如馒头、包子、面条等碱性面食，因为面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。另外，豆浆、粥类等，也能稀释胃酸、保护胃粘膜。
多喝茶也是控制胃酸过多的方法，茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手，有胃酸症状的人可以通过连续几天喝茶得到有效的改善。
由胃酸过多而引起的不适还可以通过多饮水来稀释。一般情况下，最佳的饮食时间为早晨起床时空腹饮水，以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。
胃酸过多的情况每日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化，这样有助于降低胃酸倒流的风险。
胃酸过多切记不吃辛辣刺激食物，酸性食物以及油腻的食物。
以上关于胃酸过多吃什么东西好就介绍到这里，希望以上内容对你有帮助，祝您健康！
发布于 2021-01-22 14:17
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