时间短

勃起不坚，时间短，日常出汗多，梦遗，已婚

1046隊長关注

发布时间：2020-03-26 14:57

时间短，最近勃起不坚，出汗量大，一周不同房就会梦遗，没有腰膝酸痛症状

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8个回答

情趣丫丫
8

小弟弟的勃起并不是一种简单的活动，它需要动脉、静脉和海绵体的共同协调配合才能完成。上述三大因素中，不论哪个环节出现问题，都可以造成不能勃起、勃起不坚或勃起时间短而导致阳痿的发生。

3个方法提高性生活时间：

1. 选择自己最喜欢的前戏方式。

自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式，或等勃起状态稳定了，再致力于加强她的性感受。

2. “戴”好安全套。

如果安全套尺寸不合适，或没戴好，男性都可能出现不适感，爱爱动作受到限制，勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松，应立即更换。但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男性“似乎”坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感，甚至不能勃起。

3. 多多锻炼

①跑步，其实这个是运动之王啊，考虑到场地时间问题才把它放到最后，建议大家尽量有空去跑步，每周能两次就不错了。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太久，20分钟-50分钟之内，运动爱好者除外

②踮脚，尤其是做公车上下班的朋友，有座位的把座位让给老人吧，自己拉着吊环，将两只脚尖踮起来，累了就放下一会，以不受伤为前提。过了一阵子就可以单脚踮。吊环保持平衡，还可以控制自己落在脚尖的重量，脚上累了就手上加把劲儿，脚休息过来了就放一些手。要领是要全程绷直身体

③深蹲或半蹲，俗话说"练胸不练腿，迟早得阳痿"。深蹲属于多关节复合动作，也是最常见的练腿运动，它一方面可以促进腿部肌肉的合成，另一方面还能促进睾酮素的分泌，增强勃起的能力

④猫姿伸展，顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样。首先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部，舒展动作维持10~15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作

⑤提肛运动，做法：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行全时间段均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

对于性经验的缺乏、心理有创伤、夫妻之间的感情不和都会导致男人勃起不坚出现，当出现勃起不坚时，应该进行针对性治疗，这样可以避免耽误治疗错过治疗时间。

作者追问:2021-07-25 15:16

时间短，建议使用耐美尔延时喷剂

发布于 2020-03-26 15:59

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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协和刘医生
0

在進行性生活時，為什么勃起不堅呢?醫生指出，這通常是陽痿的表現，主要是指有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不硬，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足夠時間。針對這個問題，醫生將作出相關解釋。

　　醫生根據多年臨床經驗總結以下幾個方面：

　　一、心理因素：由于每個人心理素質的差別，雖然遇到相似的精神心理刺激，可能會有不同的反應。心理創傷多數人不會導致硬不起來。

　　二、家庭原因：往往夫妻感情不和，影響男性正常勃起。

　　三、器質性因素：患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統疾病、內分泌系統疾病、神經精神系統疾病、血液及肝腎疾病等是發生性功能障礙的危險因素。

　　醫生表示：陽痿對男性危害大，需要及時治療，具體表現為：

　　陽痿對男性危害大，及早治療是關鍵。因為它可能會影響個體健康慢性疾病常與陽痿相伴。根據臨床研究發現，除了心理性的陽痿外，多數陽痿都是身體機能下降的直接結果。從病因來看，糖尿病、高血壓等器質性疾病都可能引起陽痿。可以說，陽痿的出現，說明患者的健康已亮起了紅燈。

发布于 2020-04-04 19:14

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昨日黎明
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夫妻性生活中，很多的男性朋友会遇到小弟弟勃起时间短的困扰。小弟弟勃起时间短不仅仅导致男性无法正常的进行性生活，还给男性患者带来沉重的打击。对于夫妻感情以及家庭幸福，也造成了很大的影响。

男性小弟弟勃起时间短的原因主要由以下方面：

1、器质性疾病。男性出现一些器质性疾病，也会影响小弟弟勃起。常见的是男性前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染疾病;小小弟弟、先天性小弟弟弯曲、尿道畸形等疾病。

2、精神性问题。很多的男性出现勃起时间短的情况，是由于受到不良的精神因素的影响。专家指出，如果男性长时间沉浸在抑郁、紧张、恐慌、压力、焦虑等情绪之中，会导致男性性生活的时候小弟弟勃起时间短。

3、慢性疾病。男性的全身性慢性疾病，也是诱发小弟弟勃起时间短的重要原因。其中，男性糖尿病患者未梢神经多遭损害，激素分泌也受影响，就是诱发小弟弟勃起时间短的原因之一。此外，冠心病、神经性疾病也是常见的病因。

发布于 2020-04-18 14:55

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齐天大悟空
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现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

发布于 2020-04-29 09:44

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1多吃蔬菜，水果如芹菜菠萝等等味道很清新。少吃油腻和肉甜食

2多运动，哪怕每天饭后都要散步

3保证每天的睡眠，休息要好。

4学会走神，多用身体互动，而不是一味的活塞运动。

5可以试着第一次用咬，连着第二次就会达到延时效果。

6使用耐美尔延时喷剂

发布于 2020-05-17 17:26

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至简
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如何让自己勃起稳定首先要有正确的性知识储备，明白身体的各项机能如何运行，前几天有个兄弟跟我说自己看了那么多年片，性知识也学了不少了，我当时真是又好气又好笑，如果看片都能学习性知识，那好多兄弟早都成爱爱大师了，也不用过来找我咨询了，色情电影宣扬的都是虚假的东西，和真实爱爱差别太大，千万不要沉迷其中，否则贻害无穷。

发布于 2024-05-07 14:49

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