已经有50天了，昨天去医院，医生说我没有性生活不给我做检查，也没给我开药，让我多运动，我这种情况通过多运动能恢复吗？一般要多久
某次手淫之后突然出现了勃起硬度差勃起困难的问题
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- 情趣丫丫
- 7
勃起硬度不够，除了我们常说的心理原因之外，还有哪些问题是主要的因素呢？是不是真的就是手淫多了呢？
1、心理因素
这点众所周知，心理要是有个胡思乱想，自然生理反应就会降低了。
而有些亲们偶尔丁丁勃起不硬，就怀疑自己性能力“不行”，
长时间得不到调整，心理就会紧张、抑郁、焦虑，
这些都会导致丁丁勃起很快疲软或者压根就没反应。
2、不良生活习惯
如果男性长时间抽烟、酗酒或者吃刺激辛辣的食物，就会造成血管扩张。
那么，丁丁勃起就有些受影响，就算是勉强硬起来，也只是暂时的，会很快软下去。
如果再想硬起来，机会是比较渺茫的，往往是无计可施。
3、手淫过度，房事不节制
年轻男性都有手淫习惯，长期手淫和性生活过度会导致肾阳虚，
性器官负担过重就会出现勃起不坚，勃起很快就疲软，久而久之发展成阶段性阳痿。
小撸怡情，大撸伤身，是公认的。
所以，这个原因几乎是所有青年人在这个年龄段出现勃起不佳的主要原因。
4、疾病因素
患有前列腺炎，精囊炎，龟头炎等疾病，
不及时处理导致病情迁延，以至于影响到患者性功能，导致丁丁勃起硬度不够，诱发阶段性阳痿。
这种情况，大都是因为炎症的刺激所导致的问题。
当然，生殖系统还会出现其他的并发症状，并非只有这个现象。
所以，不可妄下结论哦。
其实对于年轻的男性来讲，丁丁勃起的问题，不应该是主要的烦恼点。
这个问题大部分都是中年人以上才容易出现的，而现在越来越多的年轻男性却出现勃起方面的欠缺，这也预示着年轻男性身体的透支程度比以往更加严峻。
要想早日康复，首先要破除困扰在自己心理上的枷锁，不要灰心，日常生活中如果注意一些事项的话，勃起不坚的症状会有所缓解：
①注意生活习惯
长期饮酒、吸烟、久坐、饮食偏辛辣、熬夜、电子产品的长期辐射、生活不规律等等，都会导致男人的性功能受影响，出现勃起硬度不够的现象。
②注意调整情绪
紧张、焦虑、恐惧、抑郁或精力分散等都可抑制神经细胞兴奋，导致勃起硬度不够。
③注意其它疾病
前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病，要尽早治愈，它们会在一定程度上妨碍冲动传导，损害勃起功能。
当然，要真正解决勃起不坚的问题，最好的办法是进行治疗。
发布于 2020-03-26 15:54
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- 李丽
- 0
下面五花八门的症状，都是手淫惹的祸：
1、腰痛腰酸
腰为肾之府。手淫伤肾，出现腰痛腰酸的，可以说极多。腰膝酸软是非常普遍的症状表现。
【案例】：SY了11年半，粗略的算一下至少SY了2000次，总会有莫名其妙的病，运气很差，失去了很多。人快被掏空了，腰酸背痛，走路睡觉腰都会痛，难受死了！而且虚胖得厉害，整个面相看上去都是浮肿的，鼻子很明显是歪的（据说死人的鼻子就是歪的）！
想想自己以前贪恋那一点快感时不就像个鬼么！目前的状况很是困顿，感觉自己真的很失败！对不起父母！对不起所有关心自己的人！现在戒了107天了！身体恢复了一些！
2、没精神、精神萎靡
手淫是对精气神的巨大损耗，沉迷手淫，精神萎靡的太多太多。
【案例】：从去年开始戒了230多天，之后鬼使神差地破了两次，精神就开始萎靡不振，脑袋像灌了铅一样。我努力告诉自己一切会好转，然而始料不及的是这个月遗精了3次，因为体质很差，每次遗精后都要经过4到5天才觉得像是人的生活。
其他都是像行尸走肉一样，很沉寂，想看书但是看不下，很少去跟人说话。我力不从心，说几句大声的话都觉得累，现在觉得脑袋一片空白，嗡嗡作响。我想这一定是因果报应，破戒后精关不固，真的很悔恨！
3、变丑
脸是五脏的镜子，中医有讲到，肾为五脏之根。手淫伤肾，伤到一定程度，必然会反映到脸上。另外，相由心生，一颗邪淫的心，必然会有一个邪淫的容貌。手淫变丑的案例是非常多的，也是比较普遍的情况。关于手淫变丑的问题，《戒为良药》里也专门论述过。
【案列】：原来我就是一个婴儿肥的小白，人见人爱。现在是万人敌，丑得要死，一脸痴呆相。现在的我不瘦，身高169cm，体重66kg。但是超级奇怪，脸上的肉都突然长到下巴去了，脸颊和鼻子旁边的肉都长不上去。
眼眶的也是，所以导致眼皮塌了，脸上长的肉又不协调，看上去起码老了15岁。老且先不说，那个猥琐萎靡相非同小可，一看就是被女妖吸掉精元的渣渣。
4、腹泻大便不成形
腹泻大便不成形，考虑脾虚的可能。肾为五脏之根，五脏为心、肝、脾、肺、肾。手淫伤肾，很容易出现脾虚的症状表现，非常多见。
【案例】:sy 6年，最近开始戒，开始锻炼。大便不成形，容易拉肚子，舌头根部大片的白色，就跟烂了一样。爱犯困，口干，尤其是睡觉醒来以后，白天睡觉的话醒了更严重，而且眼睛干痛，脸皮肤干燥。
老想喝水，喝了又不解渴，而且喝点水就想尿，频繁大小便，而且失眠，每晚至少醒一次上厕所。冬天怕冷夏天又怕热，最近天气热了感觉烦躁不容易睡着，而且一只耳朵耳鸣，我才20啊，恐惧中！
5、肾痛
手淫伤肾，出现肾痛的很多，肾跳感也比较普遍。
【案例】：这次真的体会到了痛苦了……昨天不知道怎么，连撸了两次，今天下午脑子昏昏沉沉，上课睡了一会突然觉得肾好疼，刚开始没意识到，还以为是睡觉扭得腰疼呢，然后我和我前面的人说我腰疼，他说你是肾疼吧，我才突然意识到。
不过我怕他笑我，就说是腰疼，刚才洗澡的时候肾好疼，这次真的要戒了！可我明白我可能坚持不了多久，所以有没有人愿意和我一起戒？我想，共同监督才能坚持吧。
6、虚汗多汗盗汗
手淫后容易出现多汗的症状表现，中医有说到，阴虚则盗汗，阳虚则自汗。多汗症状最好能配合中医调理，然后坚持戒色养生，即可慢慢恢复正常。
【案例】：主要症状：从小爱流鼻血，给很多医生看了十多年才看好，有过十年手淫，现在严重阳痿早泄遗精，极少有晨勃，没有性欲，勃起不坚，就算有勃起也是很快就软了。经常上火，口腔溃疡，老是觉浑身无力不想动，冬天怕冷夏天怕热，多梦遗精。
眼睛干涩，近视，口干，老是觉得喉咙不舒服，好像有什么东西似的。喝水多了小便也多，遗精一个月三四次，腰膝酸软，口渴喜喝冷饮、多饮，但是饮而不解。
烦躁、胸闷、乏力，特别爱出虚汗，夏天只要稍微有点热，额头前胸后背就直冒汗，平时天热的时候只要动一下，头上和身上马上汗如雨下，一出汗就觉得身上很冰冷！（中草药补肾壮阳、肾阴阳两虚心气虚阳痿、阴虚火旺阳痿、阴虚火旺早泄、肾阴虚、肾阳虚、肾阴虚火旺等，微信：sex1225209）腰有时会痛，为治此病求医无数，均无任何疗效，因为此病导致刚结婚就离了，现在自己深感后悔，求神医诊治！
7、记忆力下降、健忘
记忆力属于脑力的范畴，手淫很伤脑力，出现记忆力减退的非常多见。
【案例】：最近才发现撸管的危害以及所带来的种种后遗症。现在记忆力越来越差，精神也集中不了，脑袋长期处于空白状态，整天什么也不想做，只想睡觉，有气无力。
整天昏昏沉沉不知道自己要干嘛，连思维模式也丧失了，最近想看书也发现集中不了注意力，不会思考，反应能力也越来越差。特别害怕跟别人交流，这些都是撸管的后遗症吗？我该怎么改变？求大神给个最快速的恢复办法。因为我要看书呀，一点也看不进去。唉，先谢谢各位了。
8、眼眶凹陷
《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目。”整个眼窝就是精气的集中表现，而手淫耗泄的正是五脏的精华，所以伤到一定程度，眼眶容易出现凹陷，这是典型的失精表现。
【案例】：手淫让我的精神非常的空虚、孤独、苦闷、颓废。然后我又通过手淫的发泄来驱赶这些空虚、孤独、苦闷。所以就这样一直恶性循环，雪上加霜。有一次我在教室里听到一个同学对另一同学说我就像个鬼一样。虽然也知道他们说的是真的，但我的心啊，那个难受根本无法形容啊！
有一次我拿起镜子照着自己，里面的人啊是那样的陌生又是那样的熟悉，曾经脸颊丰满的我如今被一个瘦骨嶙峋、眼眶下陷、脸无血色、两眼无光的贱相所代替，气得我扬起镜子一把扔在地上，只听到当啷一声，我的心跟着这镜子一样——碎了。
9、白发
发为肾之华！手淫后出现白发的案例非常多，比较多见。
【案例】：我今年26岁，已经有10年的手淫史，大学一年级两鬓出现很多白头发，头皮油脂很多，一天不洗头皮就可以刮出一层油，轻微脱发。脸上总是会断断续续地出现痘痘。皮肤一直很灰暗，整个人好象没有活力。
睡眠质量一直不是很好，以前一天的睡眠时间一般在9-10小时，近一段时间经常半夜醒来，睡不安稳。性功能不是很好，有时会有短期腰酸，手淫时射精无力，勃起硬度下降，不持久、易软。
10、发质和肤质下降
长期手淫，很明显的一个变化就是发质和肤质会因为伤精而下降，头发会变枯黄、白发、分叉等，肤质则容易出油，毛孔粗大，粗糙等。
【案例】：手淫导致皮肤差该怎么恢复？脸上的皮肤坑坑洼洼的，又很油，鼻子上黑头粉刺多，皮肤松弛。经常用一些护肤品也没有用。看到别人脸上都光滑有光泽，很羡慕啊。我皮肤很糟糕，比我爸妈的都差。
11、滑精
滑精则多是肾阴肾阳俱虚之遗精。这是由于长期纵欲或长期手淫，初则肾阴亏虚，续则肾阴损伤过甚而损及肾阳，以致肾阴阳俱虚，从而出现无梦而遗的滑精现象。
【案例】：从十几岁时就有手淫，之后就有梦中射精，后来没有手淫了，可还是有梦中滑精的现象，还是很频繁的，几乎是一周三四次，甚至一天一次。而且生殖器也很短小。有包皮，好像还有早泄、阳痿，睾丸也很小。我现在20岁，心理很痛苦，也不好和家人说。
12、骨骼发育障碍
肾主骨，发育期沉迷手淫，会对骨骼发育产生不良的影响，会导致骨骼发育障碍，是会影响到身高的。
【案例】：男，22岁，十岁开始染上手淫恶习。期间过度手淫，有时每天都有，有时一周三四次，总之很频繁，一直到现在。目前我的手腕很细，手很小，和小学生一样，用食指和大拇指就能完全圈起来，而且我的脸也很小，脑袋很小。我感到很自卑很痛苦，很后悔。
13、口臭
手淫导致身体内部失调，是很容易出现口臭问题的。
【案例】：手淫有三年了，身体状况是：口干口臭、嘴唇干、经常想睡觉，有时候会头晕，手和脚比起来脚比较凉。而且很久都不长高了，精液很淡，很容易生气。在学校一周手淫一次，现在放假一两天一次。而且经常勃起，很容易勃起。
14、脸色发黑、暗黄
有些人面色黑，而且无光泽，这肯定是肾虚，当然黑人除外，如果你是黄种人，你的面色很黑，而且没有光泽一定是肾虚。有的人原来面色很好，现在面色越来越黑了，那是你肾气虚损的表现。面色黧黑、面色发黑且晦暗无光，应考虑为肾虚。
【案例】：SY 8年，平均两天一次，现在黑眼圈也重，脸上的皮肤黄黑黄黑的，比两条手臂还黑。而且脸上皮肤很差，额头和鬓角两处总是长痘痘。最不能忍受的就是现在都没有以前帅了。（中草药补肾壮阳、肾阴阳两虚心气虚阳痿、阴虚火旺阳痿、阴虚火旺早泄、肾阴虚、肾阳虚、肾阴虚火旺等，微信：sex1225209）最近洗头的时候还发现自己掉头发了，以前从来没有掉过。遗精有时候会像果冻一样，喝完水就想尿尿，感觉有点尿频。
15、尿不尽
尿不尽是前列腺炎的主要排尿症状表现之一。
【案例】：平时总是有想射的感觉，平时坐在那不动都有。撒尿的时候尿不尽，一提起裤子就有东西流出来，手淫时一碰就想射。脸上还有许多痤疮下不去，鼻子上还有暗斑，身体很虚，运动什么的都不行，容易累。我十二岁开始手淫，有八年多了吧。
16、尿羞症
排尿过程在本质上包括两个同步的过程。膀胱收缩并且内外括约肌同时放松，就可以顺利排尿了。这两个过程都受到交感神经的影响，手淫可以导致交感神经系统的紊乱，在人多的公厕里面，就容易出现尿羞的症状表现。
【案例】：男，31岁，单身，有手淫习惯。十几年了平均一天一次很频繁，早晨没有晨勃，小便发黄，阴囊潮湿，去公共厕所人多的时候尿不出来。早泄，勃起硬度不够。至今没有结婚，也没有女朋友，不知道以后会不会不育。从今年开始，手淫完了或者很频繁以后，感觉人快要死了的感觉，晚上睡觉失眠心慌气短、坐立不安、紧张、无法静下心来。
17、怕冷畏寒
阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感觉到怕冷。所以老觉得怕冷的人，肯定是肾虚的。怕冷的人，一般考虑撸管伤肾出现的肾阳虚。
【案例】：从15岁开始有手淫，到现在21岁，平均一周一次。从高中就有出现轻眠难入睡，睡觉时有声音有光就难入睡。冬天手脚怕冷，畏寒，总是要比别人穿多几件衣服。夏天稍微热点就满身大汗，很容易流汗；有轻微掉发。舌苔轻薄、白。还有手淫持续时间短，一两分钟就射了。
18、脾肾阳虚、消化紊乱
手淫导致脾肾阳虚非常多见，长期手淫，很容易导致消化功能出现紊乱。
【案例】：我有差不多十几年的手淫史，但是我现在已经戒了半年多了，然后这半年多里一些戒断反应就随时出现，最明显的就是我的脾胃变得异常虚弱。以前根本没有这么严重，现在不吃还饿，吃得稍微多点就胀，特别难受，还经常拉肚子。已经持续了大半年了，而且在这期间我已经吃素了，刺激性的和冷的东西吃得很少。
19、频遗
中医认为频遗的主要病机有二条，第一条为肾虚封藏不固，另一条为精室受扰。一个为虚证，另一个为实证或虚实夹杂证。频遗的病因既有先天禀赋不足，也有后天恣情纵欲、劳心过度、妄想不遂、湿热下注（过食肥甘、饮酒过度）等。
【案例】：手淫导致频繁遗精怎么办？我其实从小就有手淫的习惯了，当时尝试了之后觉得自己非常的喜欢那种感觉。我虽然从书籍上看到手淫不太好，但是我实在是控制不住自己。因为多年的手淫，我发现自己经常要遗精，而且次数有点过多了，几乎是一个星期一次。
20、气短气虚
肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。手淫伤肾，出现气短的症状表现比较常见。
【案例】：11岁开始手淫，很频繁，有好多年了。现在身体状况有：黑眼圈，脸色黄，长痘痘，气虚，胸闷气短，早泄（1分钟内），有点阳痿。腰酸，弯着腰洗碗2分钟就酸死。精神疲劳，干点活就气喘吁吁想睡觉，呼吸好像不太顺畅，而且双腿也没什么力。
21、射精无力无快感
肾气亏损到一定程度，就会出现射精无力无快感的表现。
【案例】：我今年23岁，我从04年开始学会手淫，有点过度。现在感觉性欲低下，勃起不坚，需要用手刺激才能勃起，并且强度不行、时间也短，一松手就会变软，还有手淫时射精无力，就像流出来的一样，本人没有过性生活。
22、便秘
肾主两便。大便和小便。肾虚后出现腹泻和便秘的极多。
【案例】：有没有同样因手淫导致便秘的！有进来留个言。真痛苦啊！生不如死，肚子时时刻刻难受啊！容易生气，有点口臭，在学校经常被老师批评，被班长逼视。有点呆呆的，下课也就坐在自己位置上，被心理老师当着全班的面说沉默内向！
现在高二，胆小，初三过年开始就便秘了，拉不出来的那种滋味真的很痛苦！高中把我磨练的有点沉默了，唉，手淫引发的便秘害了我一生！
23、眼袋黑眼圈
中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。眼袋和脾虚肾虚都有关系。
【案例】：请教一下各位，我大约从初二开始手淫，现在大约有六年了吧，起初四年三周两次左右的样子吧，有时好久也不撸，但最近两年有时放假回家会一天撸三次、少的时候也是一天一撸，现在也是一周两三次。感觉阴囊潮湿很严重、严重出汗，走几步都盗汗。
小便很急，几乎不能憋尿，喝水后1个小时就得赶快去解手，经常便秘，而且很不通畅。有时还会有严重口臭，失眠倒没有，但经常做梦，眼袋也很严重，而且听说眼袋一般老人家才会有，而我却一直都有眼袋，难看，自卑。有时会感觉两肾有隐隐约约轻微的阵痛。
24、Y茎短小
Y茎属肝，撸管伤肝肾，在发育期频繁撸管，是可能影响到Y茎发育的，会导致Y茎短小。还有些人本来Y茎正常，但是沉迷撸管，也会让原本正常的Y茎变得短小。
【案例】：想想差不多也10年了，给我带来的伤害真的很大，长得比较矮，JJ发育不良，比初中生的都还短小。以前真的有很严重的心理障碍，不喜欢跟人家交往，每天心理都很苦闷，看到女孩子都不敢说话，自己一肚子邪念。充满非分之想，怎么能够跟人家正常的交流！
现在也是，要装作一副道貌岸然的样子，真的好辛苦。最严重的是脑袋老是晕晕的，学习能力特别差。最近发现自己也有点掉头发了，如果不戒就真毁了自己了。
25、阴囊下垂
由于长期手淫引起的肾气亏损，固摄能力下降，容易出现阴囊下垂的表现。
【案例】：现在体质弱，身体症状有：阴囊潮湿，睾丸下垂，小便轻微痛，有灼热感，睾丸和龟头冰冷。性欲不强，勃起困难，需要强烈刺激才能勃起，且勃而不坚。晨勃时有时无，硬度也不够，软软的。每天早上起来手脚冰凉，有点发抖的感觉。小便时感觉紧张，感觉龟头总有尿，转移注意力又觉得正常。少言懒语，容易咳嗽感冒。
发布于 2020-03-31 14:04
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- 齐天大悟空
- 0
松子--松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
发布于 2020-04-29 09:49
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