我现在24我从16岁左右开始自摸最近几个月小便后经常有灼烧感，小便时小腹也经常有下坠感很痛，射精也比以前快一分钟不到精液也比平常稀还呈现果冻状，小便后有大量泡沫我这是不是得前列腺炎了，自摸时两三下就射了，每次和女朋友亲热不到两分钟就射了我这也是阳痿早泄吗？
1,暂停性活动（自摸、爱爱）：暂停性活动的目的是为了让身体有一个宽松的环境、充足的时间进行休养生息。一些病史较长，身体素质下降明显的患者经常有这样的反馈：“暂停性活动一段时间后，反而觉得性欲下降，性冲动减少。”这和长时间劳作后，停下来时才发觉自己身体疲劳的道理相同。此类朋友更需要好好调理身体健康，偿还既往过度透支身体健康留下的“健康债”。
暂停性活动的时间长短因人而异，取决于各人的年龄、身体素质、病情的轻重，身体调理的各个方面是否得到良好的贯切执行。一些年轻、体质好、病情轻的人可能2－3周后就有迫切的性生理冲动需求；而一些体质差、病情重的患者却有可能2-3个月甚至更长时间才能恢复，从新唤起迫切的性生理冲动需求。
那怎样才算“自然、迫切的性生理冲动需求”？
这是指发自内在的性需求。在没有接受外界性刺激的情况下，身体内燃起的本能性冲动需求。例如，已经暂停自摸、爱爱，没有接触色情事物刺激、没有和异性亲近等情况下，在没有联想到色情事物时，体内有一种莫明的性冲动需求。此时，就是自然、迫切的性生理冲动需求。此时，就表明性系统康复良好，可以进入下一步性治疗阶段。
2，纠正内分泌紊乱：
正如 功能性障碍为什么会导致内分泌紊乱？ 上所言，出现早泄后，丘脑下部－脑垂体－性腺轴 这一性调节系统受到“负反馈”作用的干扰，容易出现内分泌紊乱，影响性系统机能。所以，在重新调理身体健康阶段，需要服用辅助药物，纠正身体的内分泌紊乱。以免让身体“带病运作”，导致性行为重建过程事倍功半，增加性生理反射重建的难度。
过去，当我还在从事医生这一职业时，曾经翻阅过大量资料，搜寻过各种各样的方剂，尝试过各种中西医方法调理内分泌平衡。最终，我认为，中药在调节人体内分泌紊乱方面效果较为理想。 请参阅“关于药物”
3，制定运动锻练计划并认真执行，全面提高身体素质：
可能，“生命在于运动”这句话人人都明白，但真正有切身体会并付诸实践的人并不多。不少患者都曾经有因早泄求助中医的经历，得到“肾虚”的“诊断”后，再联想起自己出现的对应“肾虚症状”如：精神不足、身体乏力、多梦易醒、腰酸骨痛、容易疲劳等等，于是开始进行“补肾治疗”，结果当然是收效甚微。其实，只要他们好好回顾一下，都可以找到或长期缺乏运动锻炼，或生活、工作压力太大，或生活作息不健康之类的成因。上述所谓“肾虚症状”其实都是身体素质下降的表现。只要加强运动锻炼，让身体素质得到全面的恢复和提高，上述的“肾虚症状”马上就可以消失无踪。 请参考 我为什么反对肾虚的说法
人人都有惰性的一面，如果真的通过“补肾”就可以提高身体素质，保持旺盛的生命活力，那当然很好！但我不得不指出，这是不可能的。要想拥有并维持良好的身体素质，养成良好的运动锻炼习惯是唯一的方法。
缺乏运动锻炼最常见的解释是：“太忙，没有时间啊。”这只不过是托词而已。再忙，总不至于比勤政的温总忙吗？他可是每天早上都进行运动锻炼的哦，即使出国访问，他仍然坚持这样的习惯，这是大家都可以在电视上看到的。所以说，观念而已，只要你把运动放在日程表的重要位置，时间就肯定会有。
运动以有氧运动为好。
有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动（举重、短跑等）的效果要理想得多。这是由美国空军运动研究室医学博士库珀（Dr Kenneth H.Cooper)经多年研究所得出的结论，为全世界大多数的运动学家所认同。
有氧运动的要点是：
a，持之以恒。坚持每周运动4-5次，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。
b，循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。
c，运动锻练后，身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分，最好比平时多1－2小时睡眠时间，让身体有充足的休息、康复时间。这样才不会处于慢性疲劳状态，让人有“运动锻练后身体反而更差”的错觉。
和女朋友亲热两分钟就射了，首先要了解到造成男人时间短的几方面原因：
1、包皮过长
包皮过长是导致男性性生活时间短的原因之一，过长的包皮导致男性小弟弟和龟头太过于敏感，在性生活的时候会出现射精过快的现象。
2、打飞机过度
打飞机也是导致男性性生活时间短的直接原因，偶尔一两次没多大问题，俗话说小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭就是这个道理。如果长期频繁的手淫，容易产生急迫射精的心理从而导致性生活过程中提前射精，严重情况导致早泄阳痿。这点要重视，养成好的生活习惯很重要。
3、心理原因
夫妻之间的感情不是很好，妻子经常责骂、嘲笑男人，或者房事时过度紧张和兴奋同样也会导致射精快的情况。
4、炎症等男科疾病影响
如果男性患有前列腺疾病或者泌尿感染疾病，就会使生殖器官受到刺激，性反应的提早结束，所以要及时治疗炎症，尽早恢复正常生活。
和女朋友亲热两分钟就射了，面对这样的性生活时间短怎么办呢，这里给大家详细介绍几个延长时间的好方法：
1.把握好节奏
男性在快到性高潮,出现射精紧迫感的时候, 尽量减小小弟弟抽动的幅度和速度同时女方主动迎合，争取两人尽快达到性高潮，以求双方满意，这样可以明显延长射精时间。
2. 改变爱爱体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性生活时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长爱爱的时间。
3.充足的前戏
充分的前戏，例如抚摸，调情等都可以使得女方先更先进入兴奋期，更容易满足女性的性需求。同时，房事的时候加强夫妻思想和感情的交流，互相鼓励，尝试一些新花样总比单一乏味的姿势有趣得多，性福感也更强，从而时间也延长了。
4、戴套隔绝敏感
虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，最好还是使用安全套为好，它不仅可以减少对女性生殖器摩擦的刺激，还可以帮助时间的延长。
5.转移注意力
男方适当分散注意力，环顾四周或数数，将如目光不要集中在女性身上都有助于时间的延长。
6、增强体质
一般体质较好的人作爱时间要久一些。所以锻炼身体很重要，并且你还要注意营养吸收。腰子，鱼虾，牛鞭之类的大补食物可以多吃一些，身体体质好了，轻松掌控时间长度。
7、借助延时喷剂
延时喷剂这类产品不仅帮助减低龟头敏感延迟性生活时间，还能提高性生活质量，耐美尔这个喷雾就可以的，植物成分对身体安全无副作用，延长时间效果好，可以试试。
那是因为你太兴奋太敏感了，建议提前喷喷耐美尔这类喷剂，能帮助降低龟头敏感，延长性生活时间效果非常好，我每次用都能延长40几分钟，跟媳妇啪啪非常尽兴，两人感情好得很。
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