玉米须水可以天天喝吗，经常喝有对身体有什么好处呢？
玉米须水可以天天喝吗
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- 流海
- 3
玉米香甜可口、营养丰富，被很多人喜爱，是现如今比较推荐品鉴的一种粗粮。而玉米须同样是坊间热议的一种养生佳品。其实玉米须确实对身体有很多好处，不过不是直接嚼，而是用来泡水喝。
那么玉米须水泡水有什么功效作用呢？
利尿消肿：玉米须含有丰富的黄酮类物质，能起到利尿消肿的作用，对于嗯出现尿路感染，尿急尿频的人来说，常用玉米须泡水后也能改善身体不适症状，同时还能够加速身体当中毒素垃圾的排出，减轻肾脏负担。
降血压：对于高血压患者来说，夏季可以用玉米须泡水喝，每天早晚喝两杯，也能起到辅助降血压的作用。
促进肠道代谢，预防便秘：饮用玉米须水既能补充水分，又可以补充一定量的膳食纤维，这样一来可以有效促进肠道代谢，促进排便，预防便秘、结肠癌等毛病，推动肠道健康。
补充一定量的营养物质：和白开水相比，玉米须水中含有一些B族维生素、膳食纤维等营养物质，抛开剂量来看，经常饮用可以助力营养素的补充，从而可以帮助身体预防相应的营养素缺乏症。
玉米须水可以让你变得更开心一些：玉米须泡水，有一股甜甜的味道，对于那些“觉得白开水没味道的人来说，这也是一则不错的作用，让不爱喝水的人变得更爱饮水。而且既然是一种有甜味的水，那饮用之后必然会有一种开心的感觉，这也是玉米须水的一则实际作用。
玉米须水可以天天喝吗，当然不可以。喝玉米水的一些注意事项：
单日饮玉米须水量不建议超过1000毫升，多给白开水留点空间。
玉米须洗净、煮沸之后再泡水，降低安全风险。
对于玉米过敏的朋友应该拒绝摄入玉米须水，别给自己徒增烦恼。
发布于 2021-01-29 13:30
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- 清新的你
- 1
玉米须水最好不要天天喝，因为玉米须水喝多了也会引起身体不适，不要盲目过量饮用。玉米须煮水它味甘，性平，平时没有什么副作用，人们经常喝玉米须煮的水能起到强心，开胃和平喘等多种保健功能。玉米须水不建议天天喝，每周喝3-4次，每次喝200-500毫升最合适。
发布于 2021-01-29 13:32
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- 嫣然一笑
- 1
玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久；对肾炎、肝炎等有很好的辅助治疗作用。玉米须通常用法是煎汤后服，内服常用量是每天50～100克。不建议天天喝，毕竟适可而止才好。
发布于 2021-01-29 14:13
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