降三高喝什么茶最好啊，有知道的可以告诉我一下吗
降三高喝什么茶最好
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三高是指高血压、高血糖、高血脂,这些成分都是心脑血管动脉硬化的主要危险因素.出现三高,患者的脑血栓、冠心病的发病率会明显升高,所以需要引起足够的重视。那么降三高喝什么茶最好？
决明子茶，准备十五颗到二十颗的决明子，然后煮沸水冲入决明子，再代茶饮用，决明子具有降血压、降血脂，还有清肝明目等功效，患者可以经常饮用。
莲子心茶，莲子心就是指莲子中间青绿色的胚芽，这种胚芽的味道非常苦，但却具有极好的降压去脂的效果，准备莲心再用开水冲泡，然后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了可以降低血压外，还能清热、安神、强心。
葛根茶，葛根具有改善脑部血液循环的效果，可以缓解高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣，还有腰酸腿痛等不适的症状，经常饮用还能治疗三高，将葛根洗净切成薄片，每天三十克，加水煮沸后当茶饮用。
首乌茶，首乌具有降血脂、减少血栓形成的功效，血脂增高的患者经常饮首乌茶疗效十分的明显，制作方法也很简单，只需要准备二十颗制首乌，再加水煎至三十分钟以后，待温当茶饮用，每天一剂。
日常生活中也要注意减少食盐多吃健康食品，营养均衡，戒烟限酒。养成一个良好的生活习惯，饮食习惯，这样才能有效的降三高！
发布于 2021-01-30 09:49
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