我有点贫血，每天吃红枣干真的能补血，真的对身体好吗？
吃干红枣吃多了会怎么样
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4个回答
- 强心脏啊
- 2
红枣在我们生活当中，属于一种很常见的滋补食品，不仅能够补血益气，还是无人不知的补血神器。女性贫血是可以经常吃红枣补血的，但是红枣不同吃法有不同功效，我们来了解下
枣子蒸熟可预防哮喘，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。
红枣泡茶补气护嗓，红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了。
红枣熬汤止咳润肺，将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
红枣熬粥安神助眠，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。经常吃有安神的效用。
既然红枣有这么多吃法又有这么多好处，那么干红枣吃多了会怎么样？
红枣干吃，红枣干吃也是对于健康有益的，而且对保养身体也很好。但是红枣是有缺点的，干吃很简单直接，但是经常吃红枣干它的吸收性会很差！
保养效果没有上面红枣吃法好，而且干吃红枣不能一次吃多。每天吃适量的红枣干对于身体是有好处的，吃多的话就会给肠胃增加负担，对人体也是不好的。
所以干吃红枣要适量，否则就可能会产生相反的效果。
至于楼主你有贫血的症状，可以将花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮(用布包)与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。这样的方法对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少有效，坚持吃还有有益气健康、补血之功效。
发布于 2021-02-05 10:58
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- 会弹琴的松鼠
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红枣虽然可以经常食用，适当吃一点对生提示有好益处的，但是吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。此外,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。因此不宜多吃干红枣，适量的吃才有益于健康。
发布于 2021-02-05 11:16
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- 师傅不吃鱼
- 0
干枣吃多了会引起腹胀，也就是肚子胀气，还会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。红枣的糖分也很高，因此糖尿病的患者要注意干枣或者干枣制成的零食是不能吃的，不然会导致糖尿病的恶化。在女性月经期出现水肿情况时，不能吃红枣，因为干枣很甜，吃多了会生痰，这个时候干枣吃得越多，水肿的情况就会越严重。干红枣不建议一次性吃太多，吃太多了会导致吸收不好的问题。如果是贫血的情况适当吃一些还是可以的。
发布于 2021-02-05 11:27
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