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燕麦对胃好吗有胃病可以吃吗

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发布时间：2021-02-07 15:37

我有胃病偶尔会胃痛，想问下经常吃燕麦这些粗粮对胃好吗，会不会有什么伤害？

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彩虹伞
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燕麦作为日常饮食我们非常熟悉，燕麦片不仅营养丰富而且还能促进胃肠道蠕动，改善消化功能。对于肠胃不好的人来说可以吃些燕麦减少消化不良、胃胀等状况，但是对于有胃病的来说，燕麦对胃好吗有胃病可以吃吗，对于这个问题我们一起来了解下

燕麦是健康低热量的粗粮，胃不好的人一般不建议吃燕麦片，燕麦片虽然有一定的营养价值，但是对于胃不好的人来说，不是一个很好的选择，而且你有胃病偶尔胃痛，现在很多年轻人都有胃溃疡或者胃炎之类的毛病，不建议吃燕麦这类粗粮，因为肠道敏感者吃太多的燕麦会引起胀气，胃痛、腹泻。对于会胃痛的人来说，平时注意胃部的保养是很重要的，饮食上不要暴饮暴食，这样对胃会造成很大的负担，对于胃不好的人来说，吃点容易消化的食物对胃才有好处。

燕麦对胃好吗有胃病可以吃吗

胃不好的人平时要怎样调养身体呢？饮食上一定要多多注意，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物，健康饮食，细嚼慢咽是非常重要的。而且平时还应该多补充维C，因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，平时饮食习惯要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

对于胃不好的人来说，猴头菇是养胃最佳食物，因为猴头菇含的碱性很高，可以缓解体内过多的胃酸，对于养胃功效很好，同时其中含有的物质还可起到增进食欲，保护胃粘膜作用，适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。家里有胃病的人不妨多吃点儿猴头菇。

南瓜是生活中常吃的一种食物，很少有人知道南瓜养胃的功效，如果你会经常胃痛，有胃不舒服的情况，可以吃南瓜煮粥或汤，因为南瓜中的果胶可以滋养肠胃，保护胃部免受刺激，减少胃溃疡的情况。

以上关于燕麦是否养胃的内容介绍到这里，希望对您有帮助，祝您健康！

发布于 2021-02-07 15:41

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