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女性经期可以泡脚吗

老嘟关注

发布时间：2021-02-18 10:30

听说女性在经期泡脚好处很多，有益于身体健康，我想问下女性经期泡脚都有哪些好处呀？

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天天想念
3

女性在特殊时期尤其是经期的时候是可以泡脚的，女性经期泡脚好处多多，下面我们就来详细了解下女性月经期间泡脚的好处有哪些？

女性在月经期间泡脚可以促进脚部血液循环，可以缓解月经期肢体发凉，特别有宫寒的女性月经期泡脚可以减轻腹痛，减少经血中的血块，促进月经血的排出。

在月经期泡脚通过按摩刺激脚底的穴位，可以疏通经络、缓解月经期腰部酸痛的症状，可以促进内分泌有利于月经规矩。有的女性在月经期容易出现烦躁、失眠等症状，月经期泡脚可以促进睡眠、缓解烦躁的心情，改善疲劳症状，提高免疫力有益于身体健康。

女性经期可以泡脚吗

月经期泡脚建议使用温开水，不要使用药物泡脚，以免药物中的成分影响正常月经，月经期泡脚不宜时间过长，以半个小时左右比较好。

女性在经期泡脚可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

女性经期出现的问题比较复杂，最好不要乱用中药泡脚，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

总之女性经期要注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，还要注意休息、减少疲劳，加强营养，适度运动增强体质，平时还要控制情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

发布于 2021-02-18 10:32

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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呆萌土拨鼠
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女性经期是可以泡脚的，首先我们说说泡脚的好处：首先它可以促进血液循环。通过给足部增温，促进血管的舒张，有利于全身血液的流通，由此，带来一系列的好处。其次加快新陈代谢。血液的流通带来各脏器的活跃，促进内分泌的增加，进而有利于新陈代谢，对于一些风寒感冒的初期，有很好的治疗作用。再次由于血液流通可以缓解足部和其他部位的疲劳感，使得人们松弛下来，有助于恢复体力。还有，血液流通带走了身体的疲劳物质，有利于身心的安宁，对睡眠也有很好的促进作用。女性经期可以泡脚的，有的人误以为会造成血液流通加快，增加月经量，这个担心不是多余的，事实上女性经期泡脚并不会带来大量的失血，反而热水洗脚有助于缓解痛经的困扰。

发布于 2021-02-18 10:35

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