酵素的副作用与危害性都有哪些，真的可以起到减肥效果吗
酵素的副作用与危害性
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- 蛋壳
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酵素是现在非常流行的一种减肥方法，酵素能促进脂肪分解，消耗多余脂肪。但也有人担心酵素的副作用与危害性，那今天我就来跟你们聊一下，酵素的副作用与危害性都有哪些。
但是一般情况下，纯酵素是不会有什么副作用的。因为酵素是属于人体内的营养素的一种，不会对人体产生副作用。
但是如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等等过敏反应。这种时候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜过多哦，应该循循渐进。
还有就是自制水果酵素含糖量过高，自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成，一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比较高，并不适合所有人。
而且自制酵素过程会产生病菌，自制的水果酵素是不靠谱的，在制作过程中会使大量的微生物过度生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，对于人体健康存在隐患。如果需要食用酵素也应该购买正规产品。
选择正规的酵素产品，一般是不会对身体产生什么副作用的。而且如果指望着靠吃酵素来减肥的话，这也是不实际的。减肥关键还是要少吃多运动才行啊！
发布于 2021-02-18 11:24
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