肾阴虚怎么补最好调理，吃点什么食物对补阴虚好呢？
肾阴虚怎么补最好调理
- 匿名用户 关注
收藏问题
写回答
4个回答
- 一切的基础
- 1
阴虚不是一种体质，而是一种疾病状态，中医把虚症分为阴虚、阳虚、阴阳两虚等症，阴虚应该滋阴治疗，但是，阴虚是一个很大的概念，任何脏器都有阴阳之分，你说的阴虚太过笼统，没有所指。
我们说的阴虚包括肾阴虚、肝肾阴虚、脾肾阴虚、心肾不交、肺阴不足等等，治疗方法各不相同，不能用一种方法治疗所有的阴虚，必须通过中医认真的把脉、看舌苔、望闻问切四诊辩证后，开方治疗才是最好的。
一方面是药物调理，主要是用滋养肾阴的药物，比较常见的是六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸，还有一些饮片，中药这类可以达到滋养肾阴的作用。第二个方面是食补，肾阴虚的病人可以多吃滋养肾阴的食物。
这类食物更多的是药肾同源的食物，比如枸杞、酸枣仁、龙眼肉、莲子肉、山药、黑豆、黑之麻、鸭肉、猪肉，甚至是坚果类的东西，像松子、榛子等，还有禽蛋类，比如鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋等等，都可以达到滋养肾阴的作用。 第三个方面是起居，中医讲春夏养阳，秋冬养阴。
一、通过药物，六味地黄丸，知柏地黄丸等根据中医诊断调理。
二、通过食疗，日常饮食中加入滋阴食材，比如阿胶，银耳，燕窝，都可以。
三、通过运动，在保证足够饮水的情况下，可以做发汗的有氧运动，调整情绪，心平气和，对压力释放。
北方所谓的贴秋膘，实际上主要的目的就是秋天要注意养阴，吃具有滋阴补肾的食物。另外阴虚的人，禁吃辛辣、辛燥的食物，容易导致肾阴不足。另外，年轻人熬夜易肾阴亏损。
其次，要控制好情绪，比如长期暴怒、恐惧、忧思，都可能引起肾阴不足。 所以调养需要全方位，除了药物、食物的调补，还要注意生活起居方面的调整，这样才能达到好的效果。
发布于 2021-03-04 09:34
展开阅读全文
- 春天的味道
- 0
肾阴虚的人很多的，大部分都是无汗出，很大可能是阴虚比较明显，出汗少，可能是阴阳两者的问题，这就需要具体甄别了。所以一点出现肾阴虚的特质的话就要好好的应对！
发布于 2021-03-04 09:39
展开阅读全文
猜您喜欢
相关问题
12回答
7回答
7回答
8回答
18回答
6回答
7回答
6回答
5回答
相关专题榜
采纳回答
| 向帮助了您的网友说句感谢的话吧! |
回答操作
支持语音或者文本回复
本站所问答内容由网友自主投稿和发布、编辑整理上传，对此类文章本站仅提供交流平台，不为其内容有效性负责。如有任何版权问题，请及时联系我们处理。