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苦丁茶有什么作用和功效副作用

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发布时间：2021-03-19 09:52

有没有人喝过苦丁茶啊，请问苦丁茶有什么作用和功效副作用都是什么啊

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灯笼挂
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苦丁茶是颇有争议的一种茶，很多人都不喜欢它，认为苦丁茶的味道太苦，非常难喝。但是在另外一些人看来，虽然苦丁茶的味道并不是很好，但是却有非常好的保健作用。下面我来带你了解一下，苦丁茶到底有什么作用和功效副作用。

苦丁茶有什么作用和功效副作用

一、能降三高，苦丁茶对于高血压、高血脂及血糖的患者来说是一个很好的辅助保健茶饮，经常饮用可以有效降低血压、血脂和血糖。
二、清热解暑，苦丁茶可以用来清热去火，尤其是炎热的夏天，具有显著的清热解暑作用。
三、具有消炎作用，苦丁茶性苦、平、无毒，具有止渴明目，消炎利便、通肠等功效。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。
四、提高免疫力，苦丁茶是一种天然的多功能保健养生茶饮，被誉为长寿茶、美容茶等，能够调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。
五、祛除口臭，苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味，所以苦丁茶有消除口臭的作用。
至于苦丁茶的副作用就是这个茶是寒性的，不能多喝的，否则对身体不利，另外也是有一些禁忌人群的。
一、风寒感冒者不宜喝，冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
二、虚寒体质者不宜喝，虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
三、慢性胃肠炎患者不宜喝，慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
四、经期女性不宜喝，女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
五、新产妇不宜喝，刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
喝苦丁茶虽然有很多很好的功效与作用，但是也需要正确合理的饮用，那样对身体才有益。不适宜喝苦丁茶的朋友就最好不喝，以免造成不好的影响。

发布于 2021-03-19 10:05

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 两性科普专栏作者
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苦丁茶是冬青科的一种常绿乔木，喝苦丁茶有以下几种好处:第一种，苦丁茶中含有的绿原酸、黄酮类物质，具有抗氧化的功效；第二种，苦丁茶中所含有的鞣质具有降血压，调节血脂的作用；第三种，苦丁茶可以抑制细菌的生长繁殖，去除口臭；但是，在喝苦丁茶时也有一些坏处，因为苦丁茶是寒性的，所以不宜多喝，否则会损伤体内的阳气。

发布于 2021-03-19 10:28

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奶酪
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苦丁茶的功效与作用：如出现咽喉肿痛、牙龈炎等上火症状，每天喝几杯苦丁茶，可有效缓解咽喉肿痛症状。苦丁茶具有抗菌、杀菌作用，所以对于细菌感染引起的感冒有很好的效果。由于苦丁茶比较苦，所以不适合儿童饮用，但如果大人感冒了，可以每天多喝些苦丁茶热水冲泡，坚持两天会有很明显的效果。苦丁茶可增加冠状动脉血流量，保证心肌供血，可降低动脉硬化发生率。
对因心脑血管病引起的头痛、晕眩、胸闷、乏力、失眠等症状，均有良好的防治效果。因此许多老人喜欢喝苦丁茶。由于苦丁茶中含有大量的膳食纤维，它能促进肠胃蠕动，使毒素和垃圾尽快从体内排出。因此，有便秘症状的年轻人也可以每天喝苦丁茶。苦丁茶还有减肥的作用，它能将人体内的脂肪分解代谢，对于一些肥胖者来说，只需每天坚持喝几大杯苦丁茶就能减肥。

发布于 2021-03-19 10:50

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