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如何让皮肤变白最简单的方法

卓然关注

发布时间：2021-03-30 17:24

夏天快要到了，又要到了露胳膊露腿的季节了，爱美的女生都会想要自己更白一点，想问问大家，如何让皮肤变白最简单的方法有什么？

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本问题来自话题：保健养生举报

4个回答

小池池
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变美变白是每个女生一生的追求，想拥有白白，水嫩的肌肤，可是怎么做到呢？今天要和大家分享4个简单的小习惯，长久下来，就可以有个白里透红的肌肤了！而这些小习惯都是在日常生活中，就可以慢慢一步步地实现了的，所以想要好的肌肤，靠的是坚持不懈地努力哦！

如何让皮肤变白最简单的方法

多喝温水

人体有70%以上是由水组成，所以补充水分对肌肤是很重要的事情。水可以说是让皮肤水嫩的最好方法了，多喝水，尤其是温水，对女性也有很大的益处。大家经常在选择护肤产品时，也都会选择保湿性强的护肤品，殊不知水其实就是最便宜也是最好用的护肤品，所以大家记得多喝温水哦！

给不喜欢喝白开学的大家一个秘诀，就是加入柠檬，可以让水变得更好喝，还可以补充人体所需的维他命C哦！

温水洗脸是关键

洗脸是肌肤美白的关键。很多人每天洗脸嫌麻烦，直接就用冷水洗脸或者比较热的水洗脸，对于水温没有一个标准的概念。其实正确的洗脸方法是选择温水来洗，因为温水洗脸不仅能使毛孔充分打开还不会丢失肌肤的天然保湿油分。

现在市面化妆品的洁面产品，很多顾客都不知道如何进行选择。首先，我们应该根据自己的皮肤状况并结合专业护肤人士的建议，选择适合自己的洁面产品。其次，在温完脸后就用洁面乳液或者洁面皂了，洁面乳的量不宜过多，一般5分硬币大小即可。

将洁面乳放在手心充分的揉搓起泡，泡沫越丰富，揉搓的越均匀越好。这一步是最重要的，如果洁面乳没有被充分揉搓好，那样不仅起不到清洁的作用，还会导致洁面乳中成分残留在毛孔里，引起青春痘的产生等肌肤问题。

少吃甜食，多吃蔬果谷类

适量的甜食是对身体有益处的，可是如果摄取过量的甜食，就会对身体带来许多坏处。而嗜甜与吸毒是有同样的生理反应的，嗜甜会造成生理和心理上的依赖，如果一天不吃甜的，都会感觉浑身难受。现代年轻人最喜欢喝的珍珠奶茶里，也是含有许多糖分，一杯500毫升的波霸奶茶，其糖分就是320毫升可乐的三倍。而吃过量的甜食，也会加速细胞的老化，让人易变老，皮肤变得不好。

所以想要有一个好的皮肤，要拒绝过量甜食，多吃蔬果谷类。而对皮肤最好的水果就是含有维他命C的柠檬和含有抗氧化的莓果类。多吃绿色蔬菜也会帮助排出体内的宿便，而体内的垃圾被排出来了，皮肤也会白里透红哦！

发布于 2021-03-30 17:27

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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大桥下
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俗话说“一白遮三丑”，每一个人都希望自己的皮肤能够白白的嫩嫩的，尤其是爱美的女性朋友

1.喝柠檬水或者是用柠檬汁做面膜。柠檬汁是一种有效皮肤美白剂，它还能够有效的去除皮肤表层的角质，从而让皮肤的代谢加速，达到美白的效果。另外，柠檬含有一种酸剂，能轻微的漂白功能，所以它能够提亮你的肤色。如果你有自制面膜的习惯，可以在面膜中加入几滴柠檬汁；或者是把柠檬切片泡水喝。

2.喝纯牛奶。大家都知道牛奶含有丰富的蛋白质，不仅营养丰富，还能有效的美白细腻皮肤，剩下喝不到的牛奶也可以用来做面膜敷脸，但是涂的时候要涂一层干掉之后再涂第二层，建议在10分钟左右就洗掉，洗脸的时候一定要彻底，防止长脂肪粒。

3.买美白面膜，直接敷脸上。这种方法很适合懒人，很节省时间。但是在选择产品的时候要选择合适自己的，防止脸部的过敏；

4.用土豆切片涂抹皮肤，或者是用黄瓜、芦荟，都有十分显著的美白效果，而且这种是天然的，对皮肤的伤害非常小。也可以在根据各种配方，自己在家用面粉或者珍珠粉等调制面膜，这种面膜效果很好，而且成本比较低。

此外，多吃水果，例如苹果，桃子等，也能有效的美白。平时多喝水，加速身体的血液循环，让体内的废物迅速排除体外，也能有这个效果。还有一点特别重要，就是防晒，不仅夏天要抹防晒霜，穿防晒衣，其他季节也要做好防晒。

发布于 2021-03-30 17:27

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fansi
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可以试试下面这几种方式

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

发布于 2021-03-30 17:28

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郭木奇
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临床中，快速又有效的美白方法就是去医院，通过一些特殊的仪器设备将左旋维生素C导入皮肤内，这样可以快速地增白皮肤。还可以去正规的美容医院或者医院做一些激光项目，比如说调Q激光、光子嫩肤等，也可以快速地使皮肤变白。另外，在生活中应注意防晒、早睡早起、多吃含维生素的食物。出门时应注意防晒，可使用防晒帽、防晒霜，能防止由于紫外线照射产生的黑色素。夜间睡眠时人体会分泌褪黑素，有利于皮肤变白，所以要改善不良的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，对美白皮肤也有一定的作用。

发布于 2021-03-30 17:28

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