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吃樱桃过量会有什么后果

大衣哥关注

发布时间：2021-03-31 15:22

我很喜欢吃樱桃家里也买了很多，请问樱桃一次性吃太多会不会对身体有影响？

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情锁
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樱桃自古就被叫做美容果，中医古籍里称它能滋润皮肤、令人好颜色，美态，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

樱桃都有功效和作用呢？

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

吃樱桃过量会有什么后果

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

既然樱桃有这么多好处并且可口惹人爱，大部分人多吃一些没有大碍，可是对于有些人来说，樱桃可能是“温柔杀手”，吃了甚至会有生命危险！其实樱桃本无过，是吃它的人不小心犯了错。

樱桃含有丰富的维他命和微量元素。它含铁丰富，每百克含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过此时节其它水果。中医上也有记载，樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效。专家提示，樱桃虽然口感鲜美，但也不宜一次性过量食用。

吃樱桃过量会有什么后果。吃樱桃过量会出现消化不良的症状，如腹胀、腹泻，有的人还会出现恶心呕吐。因为樱桃的果肉里含有一些果胶的成份，它和胃酸结合，会形成不易消化的结合物。

另外，吃樱桃时，千万注意不要让其咀嚼桃核，因为樱桃被嚼碎后产生一些毒素，会引发中毒。

樱桃核里面含有一种叫氰甙类的毒素，可以在酶、在酸的作用下，生成氰氢酸这一类的有毒物质，这种物质与细胞色素氧化酶结合以后，会干扰我们氧的代谢，使组织缺氧，这样产生中毒。中毒较轻的病人会出现头晕头痛，或者出现恶心呕吐心慌，严重的病人则会出现呼吸困难，甚至是出现意识障碍，大家在吃樱桃的时候一定要小心。

吃樱桃过量会有什么后果，其实人体每天摄入水果200克左右为宜，不仅是樱桃，任何食物一次性摄入过多，都有可能引起不良后果，从膳食平衡的角度考虑，也应保证食物多样化，不要一次性吃太多樱桃，以免给身体造成负担。

发布于 2021-03-31 15:23

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小美
 两性科普专栏作者
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热气球
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樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收，而且樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们有助抗炎，增强机体免疫力，提高健康水平。吃樱桃过量会引起铁中毒和氰化物中毒。樱桃性温，吃多了会导致上火、流鼻血，引起腹痛、腹泻。吃樱桃中毒的症状是头晕、胃不舒服、焦虑不安、呕吐，还会因上吐下泻出现脱水症状，严重时可能出现休克。当吃多了樱桃感到不适时，可以喝甘蔗汁缓解。虽然吃樱桃好处多，但是樱桃还是适量的吃对身体才好，千万不要过量吃哦

发布于 2021-03-31 15:25

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美容果之称的樱桃相信大家都是非常的熟悉的了，我们在生活中吃一些樱桃是可以起到很好的美容的功效的了，但是即使樱桃有很好的美容的功效我们也千万不要过多的吃樱桃的哦，如果一次性吃的樱桃太多了对于我们人体的健康也是有很多的危害的。

樱桃吃的太多引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。因此，每天吃樱桃应控制在12颗左右。

樱桃虽然营养价值非常的高，但是我们平常吃樱桃一定要注意吃适量，不然会引发严重的不必要的麻烦的。

发布于 2021-03-31 15:27

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海深时见鲸
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樱桃虽好吃却不能多食。医生提醒说，樱桃含铁量较多，具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，此外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但应注意的是，樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，热性病患者忌食。同时，因为樱桃含铁量比较多，食用过多还会引起铁中毒。

吃多易生热病，每天吃樱桃量应控制在十几颗左右，如果有浓痰的人是不建议吃樱桃的，而且阴虚火旺的人也不建议吃樱桃，否则对身体不利。

发布于 2021-03-31 15:30

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华仔
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樱桃虽好，但注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，对于上班族来说，适量的吃樱桃能缓解电脑工作者的不适症状。

电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素a和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。

每100克新鲜樱桃中维生素a的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍，对以上这类人群大有裨益。

此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素e等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

想要缓解以上问题，可以将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

发布于 2021-03-31 15:32

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