跑步多久才能起到减肥的作用

准备跑步来减肥,听说这样效果比较好,而且也是比较健康的一种方式,请问跑步多久才能起到减肥的作用

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本问题来自话题:性生活 举报

5个回答

跑步每次最起码要坚持半小时以上,而且需要一个长期的坚持,才能起到一个明显的减肥作用啊。如果只是一时兴起跑步,那肯定是没有什么效果的

发布于 2021-04-01 10:09
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