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猪肝的功效与作用禁忌

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发布时间：2021-04-03 09:30

好爱吃猪肝啊，请问猪肝的功效与作用禁忌都有什么啊

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带我回家
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猪肝，为猪科动物猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。下面我们一起来了解一下，猪肝的功效与作用禁忌都有哪些。

猪肝的功效与作用禁忌

1.补血
猪肝中含有丰富的铁质，是补血品中最常用的食物，经常食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
2.明目
猪肝当中含有大量的维生素a物质，对人的眼睛起到保护的作用，可以提高视网膜的功能，增强视力，预防近视，还对夜盲症起到不错的预防作用。
3.增加免疫力
猪肝中含有非常丰富的营养价值，能够给我们的身体提供到非常丰富的营养物质，从而使我们的身体提高免疫力，对我们的身体是非常好的。
4.护肝解毒
猪肝中含有的维生素含量非常丰富，其中的维生素B2可以增强肝脏的功能，提高肝脏的解毒代谢能力，因此猪肝对肝脏也起到保护的作用。而且猪肝中含有大量的硒元素，起到抗氧化的作用，能够延缓人的衰老，促进人的健康。
5.护肤
因为猪肝当中含有丰富的维生素e含量，起到很好的抗氧化作用，淡化皱纹，还能滋润肌肤，修复受损的细胞，抑制黑色素的产生，使肌肤更加白皙、光滑、富有弹性。
6.补充维生素
猪肝含有人体所需要的全部的13种维生素，其中维生素A、维生素D、维生素B12、维生素B2含量都是非常高的，肝脏的蛋白质含量，也是超过猪肉的含量，铁、锌、铜、锰等微量元素，都是非常丰富的，因此可以防治大部分维生素，微量元素缺乏性疾病。
猪肝食用的禁忌。
禁忌一次食用过多的猪肝。
猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多，摄入的胆固醇就会过量，会出现动脉硬化的发生，而且还会造成血管疾病的加重，特别是中老年人群来说，一定不要一次吃太多，以免代谢不了对健康有害。因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。
禁忌猪肝和维生素C同服。
因为维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中的铜元素的含量是比较丰富的，但是由于和维生素C一起吃的话，很容易将维生素丢失，会失去原来的功能，对健康不利。所以吃猪肝的时候不要吃维生素C。

发布于 2021-04-03 09:32

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小美
 两性科普专栏作者
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猪肝可以起到清热去火、强身健体的功效，而且它含有丰富的人维生素b2，可以增强人体的排毒系统，排除肝脏的毒素，保护肝脏。同时它还可以补铁，大多患有缺铁性贫血的人，经常通过吃猪肝来补血、调节身体。
但是患有高血压，冠心病的患者，应该少吃猪肝，因为猪肝的胆固醇很高，否则动脉硬化，加重病情。而且在吃猪肝的人，同时不可以服用酶制类药剂，会影响药效。

发布于 2021-04-03 09:32

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怪好滴
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猪肝中含有丰富的铁，可以预防和治疗缺铁性贫血。猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美有重要作用。

猪肝含有维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化和衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可以治急性传染性肝炎。中医认为，猪肝能养肝、养血、明目，适合血虚，面色萎黄，夜盲等患者食用。

发布于 2021-04-03 09:33

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几点睡
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猪肝甘苦，归肝经，有补肝养血作用。血虚可见面色苍白或萎黄、唇色淡白、指甲苍白、头晕、眼花、心悸失眠，妇女可见月经量少，色淡，一般是脾胃虚弱或慢性出血导致的。猪肝有补肝血的作用，可以跟当归、白芍配伍同用以增强疗效。
猪肝富含铁元素，可以作为缺铁性贫血的食疗。本品可以治疗夜盲，夜盲是缺乏维生素a导致的。中医认为也是跟血虚有关，猪肝治疗夜盲，可以跟苍术配合使用。人体缺硒会表现脱发、指甲脱落，少数人有牙齿损害，猪肝富含硒元素，可以作为食疗常用之品。

发布于 2021-04-03 09:33

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