都说菠菜的营养价值特别高，但是吃的时候禁忌也比较多，请问菠菜不能和什么一起吃
菠菜不能和什么一起吃
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菠菜是一种很常见的蔬菜，营养价值极高，而且吃法也有很多。不过，对于菠菜的吃法，有很多都是错误的，如菠菜和豆腐就不能一起吃，下面我们一起来了解一下，到底菠菜不能和什么一起吃。
1、菠菜和豆腐不能一起吃
在食用菠菜和豆腐时，有人把它们一锅煮，认为是最理想的素食。但这是一种错误做法。因为菠菜含有叶绿素、铁等，还含有大量的草酸。豆腐主要含蛋白质、脂肪和钙。二者一锅煮，会浪费宝贵的钙。因为草酸能够和钙起化学反应，生成不溶性的沉淀，人体无法吸收。因此，为了保持营养，一是将菠菜和豆腐分餐，这样就不会起化学反应了。二是可以先将菠菜放在水中焯一下，让部分草酸溶于水，捞出来再和豆腐一起煮就行了。
2、菠菜和鳝鱼不能一起吃
鳝鱼的食物药性味甘大温，可补中益气，除腹中冷气。而菠菜性甘冷而滑，下气润燥，据《本草纲目》记载，菠菜可以“通肠胃热”。由此可见，二者食物药性的性味功能皆不相协调。而且鳝鱼油煎多脂，菠菜冷滑，同食也容易导致腹泻，所以二者不宜同食。
3、菠菜和猪肝不能一起吃
菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素c较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。
4、菠菜和黄瓜不能一起吃
黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
5、菠菜不能和黄豆一起吃
一些网友表示其实菠菜和黄豆能混着吃，但是在食物中的维生素C会对铜的析放量有所抑制，不利于两者营养的发挥，因此建议菠菜最好不要和黄豆同吃。
6、菠菜和韭菜不能一起吃
一些朋友喜欢吃菠菜，又喜欢吃韭菜，在做饺子的时候喜欢用菠菜和韭菜混着一起做馅料，其实这样吃菠菜也会引起腹泻。
7、菠菜不能和牛奶一起吃
菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收。
8、菠菜不能和乳酪一起吃
菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
9、菠菜不能和蜂蜜一起吃
每当菠菜遇上蜂蜜，不仅口味有点怪，而且还会引起心痛哦！
发布于 2021-04-03 09:36
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- 几点睡
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菠菜不能和什么一起吃呢？
1很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。
2菠菜不宜与豆腐同食。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。
3菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。
4菠菜不宜与含钙丰富食物共煮。
发布于 2021-04-03 09:36
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- 怪好滴
- 0
菠菜含有丰富的营养素，平时可以多吃一些，但是因为菠菜中含有丰富的草酸，所以不能轻易与其他菜混合做菜。常见的菜有黄瓜，因为菠菜会破坏维生素C的含量；另外就是豆腐、牛奶等钙质比较高的食物，因为草酸会和钙形成草酸钙，堆积在体内影响人体的健康。
发布于 2021-04-03 09:37
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- 防护霜
- 0
菠菜虽然含有大量的维生素，但是平常食用的时候需要非常注意，因为菠菜不能和蜂蜜、豆腐、韭菜、牛奶等食物放在一起吃，如果菠菜和蜂蜜放在一起吃的话，很有可能会造成心痛的问题，韭菜和菠菜放在一起吃会引起腹泻的问题，而牛奶和菠菜一起吃则会出现痢疾，如果吃完豆腐再吃菠菜，或者是两者同时吃的话菠菜会影响人的身体对钙的吸收。
另外需要注意的是韭菜和菠菜也是不可以一起食用的，如果过量服用会引起腹痛腹泻的现象，建议在平时多多注意这些细节。
发布于 2021-04-03 09:37
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