我女朋友老是执着于经期减肥，我想问下女性在月经期间是否可以正常运动锻炼？
月经期可以运动锻炼吗
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- 明艳的绿
- 0
具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。例如，有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。根据个人身体情况，再能承受的范围内适当的运动就行，别运动过度就行。
发布于 2021-04-05 14:35
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