最近总是感觉很难受，总是容易胃酸反流，谁能跟我说说胃酸反流是什么原因造成，对身体有影响吗
胃酸反流是什么原因造成，对身体有影响吗
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导致胃酸反流的原因有哪些呢？大家都知道胃是分泌胃酸的，胃酸可以帮助消化东西，那么你们知道导致胃酸反流的原因有哪些吗，对身体有影响吗？下面我们一起来了解一下。
导致胃酸反流的原因
1、与遗传有关的体质因素。
2、胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋,如:副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高,如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟钝;胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物,胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。
3、壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常,也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
4、十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时,也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。由此可见,胃粘膜壁细胞总体的增多,神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素,也是十二指肠溃疡形成的基础。
胃酸反流怎么办
1、水
多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法,因为它可以更好的帮助消化,加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西,并减少胃酸引起的不适。
2、生姜
已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,防止胃酸移动到不该去的地方。
3、洋甘菊
它以治疗胃灼热和反酸能力而着名,可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外,洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量,降低胃酸倒流风险。
4、口香糖
在吃饭之后,嚼一嚼口香糖,可以有效预防胃酸倒流。研究表明,口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状,而且它是碱性的,可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数,可以刺激肌肉收缩,因此,多嚼一嚼口香糖更有利于消化。
5、按时定量就餐,维护“活门”的功能
饮食规律,合理营养,不过饱不过饥,定时定量是重点,少吃或不吃宵夜,吃完饭不应马上工作或剧烈运动;睡觉前两小时不要吃东西,睡觉时垫高头部,以防胃酸反流。
6、避免食物刺激,保护好你的胃
忌食冰冻和过热饮食,饮食物温度要适中;忌食吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌;忌食吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生;并少吃刺激性食物(浓茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等),不吃过烫食物和进食过快。
7、睡前两个小时不要吃东西
不喝含咖啡因成分的饮料,如咖啡、茶叶。尽量避免摄取太油腻、太甜的食物,如巧克力、蛋糕,因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低,增加胃酸的逆流。此外,也要尽量避免喝带有酸味的果汁,如柠檬汁、番茄汁,因为这些酸的饮料再刺激发炎的食道,加重胸口灼热感及胸痛。
养胃方法
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
发布于 2021-04-15 16:40
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- 花地湾
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胃酸反流与胃酸分泌增多，胃门括约肌松弛有关。胃酸，胃疼考虑与慢性胃炎有关，还可出现腹胀，嗳气，恶心。建议挂消化内科，查胃镜，明确诊断。胃炎可服用阿莫西林，替硝唑，奥美拉唑联合治疗。平时饮食宜易消化食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，避免进食刺激性食物。一般对身体不会有多大影响的
发布于 2021-04-15 16:42
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- 复活甲
- 0
胃酸反流，即胃食管反流性疾病，是指胃酸反流至食管中而引起胃部烧灼不适感，俗称胃酸倒流。引起胃酸反流的因素有以下几种情况情况：
1、喷门括约肌松弛，进食后胃酸和食物反流至食管甚至口腔中，出现烧心等一系列症状。
2、生活不规律，饮食习惯不好，吸烟。
发布于 2021-04-15 16:42
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- 胸围
- 0
胃酸倒流的原因可能是以下这些：
作息问题：睡眠不足、劳累过度，喜欢睡前摄入过量食物，同时喜欢在饭后保持坐立或平躺的状态，这个举动会增加腹部和胃部的压力，增加胃酸逆流的机会
饮食问题：爱吃高油脂和刺激性食物，高油脂和高热量的食物，如甜食、巧克力等会影响下食道括约肌的张力，食道末端与胃连接的贲门无法收缩，易引发胃食道逆流。抽烟、喝酒、喝大量咖啡或碳酸饮料、常吃辛辣油炸等刺激性食物，会刺激胃酸分泌，也会增加胃食道逆流的风险
缺乏运动：现在社会脑力劳动者，人们缺乏适量的运动，导致身体状况下降，体重超标会减慢消化食物的速度，使胃中的食物反流至食道，还会对腹部造成巨大压力，导致括约肌松弛等
精神因素：精神压力大会导致暴饮暴食及服用一些药物，暴饮暴食会导致胃排空的速度变慢，提高胃食道逆流的发作风险，很多非处方止痛药在经常服用的情况下也可以引起胃酸倒流
胃肠道疾病：一次吃太多和频繁地摄入食物，暴饮暴食、狼吞虎咽会延长食物停留在肠胃道的时间，造成消化和吸收不良，会导致胃排空的速度变慢，提高胃食道逆流的发作风险
哮喘，根据报告，大约有75%的哮喘病人会经历胃酸倒流。
胃功能虚弱，一半以上的胃酸倒流病人存在一定程度的胃部肌肉或神经功能异常。食道异常，食道反流的人可能存在喉咙痛，慢性咳嗽，嘶哑或喉咙肿胀等感觉
遗传因素，基因也在胃酸倒流方面扮演一定角色。有时候，家族遗传的胃和食道结构会成为一个问题。
穿衣紧身，穿上紧身衣裤或塑身衣雕塑S曲线，但这个举动会增加腹腔内的压力，压迫胃部导致胃酸向上流窜
发布于 2021-04-15 16:43
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