听谁睡觉姿势很有讲究，谁能跟我说睡觉头东脚西是大忌吗，对身体有影响吗
睡觉头东脚西是大忌吗，对身体有影响吗
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千百年来人们都离不开吃饭、睡觉这两件事情。于是乎，关于吃饭、睡觉就衍生出了许多话题可以让人乐道，今天我们就来了解一下，睡觉头东脚西是大忌吗，对身体有影响吗。
其实这是个很有意思的话题，千百年来似乎都没有定论，很多人都有着自己的见解和道理。
说法一：头北脚南最好
虽然说睡觉头朝哪个方向睡觉最好目前还没有定论，但是头朝北、脚朝南的说法却是被很多人所接受和认可。目前支持观点主要分为以下两种：
1、中国传统文化认为，人体阴阳，首为阳，足为阴；自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡；否则，则是阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，阴阳不平衡而不利于健康。
2、坚信地磁对睡眠影响的人们则认为：地球本身所具备的磁场是南北朝向的，而磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中)，顺着地球磁场的方向，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。
说法二：春夏向东，秋冬向西
孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”
《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。
原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。
说法三：头朝西北脚东南
此类说法的产生主要是以我国的地势和中医传统的理论为依据，也就是说如果到了国外，这种说法不一定就适用了，我们来先看这些人的观点是什么吧：
中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”“立气”。其中这个“立”字是指让人体内的气脉走向跟大自然的气脉相一致，这样血脉也就流通。
我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方行进，因此，睡眠时头向西北方向，这样人体气脉就与大自然一致了。此外，风水学上认为西北方向是乾卦，也认为是最有利于睡眠的方向。
当然，在现实生活中，我们的房屋构造大多是南北方向，这样头西北脚东南的安放床的位置可能就不太现实了。
说法四：头朝东睡
这种观点主要常见于国外的一些科学家的论述，他们认为头朝东睡会使人们有一种安宁的感觉。
其中最有代表的就是印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人，她认为地球磁场的微弱干扰，就会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，可大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡就不会有这种感觉了。
睡觉头东脚西是大忌吗
并不是，目前并没有对照实验来证明这一点。
而且在现实生活中，房子的户型非常多，房间朝向东、西、南、北的都有，所以睡觉时头朝向任意哪个方向的人也非常多，并不忌讳睡觉头东脚西，只要自己选择一个舒适的睡觉姿势就好了。
注意：床头不宜贴着外墙
看来到底头朝哪边睡觉目前还是没有一个准确的定论，然而，每个人都有可以选择自己习惯的睡眠方式的权利，只要能够睡得安稳，有何必纠结于此呢？
不过在床的摆放方面，最后还要提醒各位一句，不管你朝哪个方向睡，都要注意最好不要将头贴着外墙睡（与室外相邻的墙），因为室外的风吹草动或者光线都会对你的睡眠造成一定负面影响。
发布于 2021-04-16 11:30
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睡觉头东脚西并不是什么大忌，对身体一般也不会有什么影响。只是网上有种说法，认为地球是自西向东旋转，睡觉时头朝西可以借助地球自转力，让血液更容易向头部聚集。然而事实上并没有对照实验来证明这一点。
而且在现实生活中，房子的户型非常多，房间朝向东、西、南、北的都有，所以睡觉时头朝向任意哪个方向的人也非常多，并不忌讳睡觉头东脚西，只要自己选择一个舒适的睡觉姿势就好了。
发布于 2021-04-16 11:31
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我国传统的建筑讲究的是坐北朝南，而室内床的摆放则是东西方向，而且大多数人都习惯头东脚西的睡眠方式，而且国外一些科学家也主张头东脚西的睡眠方式，可以有效的促进人的睡眠。所以睡觉头东脚西不是大忌，而且是一种非常好的非常科学的睡眠方式。
而且地球的自转方向是自西向东，我们睡觉头东脚西，刚好从脚到头对于睡眠有促进作用，也可以睡得安稳。总的来说其实无论是头东脚西或者是头南脚北都是可以的，主要还是要看房间结构以及床的摆放方向。
发布于 2021-04-16 11:32
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从科学角度来看，人体是受到南极和北极的磁场影响，如果采用头东脚西的方向睡觉，身体就成为南北极的分界线，身体受到磁场的干扰变得更加强烈，而身体受到磁场的干扰，五脏六腑就没办法得到正常休息，睡眠质量也会下降，同样对身体不好。
头东脚西的方向不仅和磁场理论相悖，而且和地球自转方向相悖。众所皆知地球是自西向东转，而头东脚西的睡姿就会导致双脚的气血向上半身运转，脚部缺血、大脑充血，也会影响整个睡眠质量。
所以说睡觉头东脚西是大忌吗？无论是从老一辈的“封建”，还是现代的科学研究，都表明睡觉头东脚西不好，但我国传统建筑都是坐南朝北，卧室床的摆放又都是东西方位，大多数人都习惯了头东脚西的睡眠姿势，另外海外一些生物学家也认为头东脚西能够合理推动人的睡眠质量。
所以睡觉头东脚西是否是大忌，并没有给出确切的说法。最关键的是，现在床的摆放，都是看房屋户型的设计来，朝东西南北的都有，也没办法容许自己随意摆放，所以现在大多数人都并不忌讳这点，最重要的是能选择一个舒适的睡觉姿势。
发布于 2021-04-16 11:32
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