我好喜欢吃藕粉啊，也不知道这玩意吃多了好不好，谁能给我科普一下藕粉的作用与功效禁忌，哪些人不适合吃
藕粉的作用与功效禁忌，哪些人不适合吃
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藕粉是生活中常见的营养品，也是一种方便食品，藕粉是一种营养价值很高的食物，其口感独特，老少皆宜，它是一种白色的粉末状物质是人们把新鲜莲藕进行烘干和研磨后得到的健康食材，它能用温水直接冲调也可以用来煮粥，藕粉的营养价值极高，而且养生功效极为出色，不过它在食用时也有一些禁忌需要多加注意。下面我们一起来了解一下，藕粉的作用与功效禁忌，哪些人不适合吃。
补充能量
补充能量缓解身体疲劳也是藕粉最重要的作用，因为藕粉中含有大量的淀粉和多糖他们在进入人体后能快速转化成能量，而且能满足身体正常工作时对葡萄糖的需要，它能维持身体正常代谢也能缓解身体疲劳，并能让人体的抗疲劳能力明显增强。
增强食欲
藕粉是一种非常美味的传统小吃，不但可以管饱，而且也可以开胃健脾，这是因为藕粉中含有一种特殊的物质鞣质，而这种物质的主要功效就是可以促进消化，开胃健中，并且由于藕粉有一种特别的清香，所以更能够让人开胃，增强食欲。
补血
藕粉是一种营养价值极高的养生食品，它含有丰富的微量元素，其中微量元素钾，镁，钠和磷等的含量都比较高，而微量元素铁和磷在被人体造血功能并能提高人体内血红细胞的活性，它的补血效果特别好，能让人类面色暗黄和贫血的症状尽快减轻。
清热解毒今天我们要介绍藕粉具有清热解毒的功效，因为藕粉是一种性寒的食物，所以说主要辅助防治一些由热带来的疾病，比如说可以辅助防治肺热咳嗽，烦躁口渴，脾虚泄泻等症状，是一种非常好的清热解毒的食物，既好吃又功效多。
哪些人不适合吃藕粉
1、脾胃虚寒的人
藕粉是一种性质微寒的食品，它能加重人类体寒症状，生活中那些本身就脾胃虚寒的人群不适合吃藕粉，他们在吃藕粉后会让脾胃虚寒的症状加重，容易出现腹部疼痛或消化不良，会严重危害人们的身体健康。
2、来月经的女性
来月经的女性正处于生理期，这时她们的身体寒性较重，经常会出现一些气血阻滞和畏寒怕冷的症状，如果这时再吃性质畏寒的藕粉，就会让症状加重，会让她们出现经期腹痛或月经不调，会严重影响她们的生理期健康。
吃藕粉的禁忌有哪些
1、禁止用豆浆冲调
藕粉需要加入适量开水冲调成糊状以后才能吃，于是有些人就喜欢用豆浆来冲调藕粉，但这么做是不对的，因为豆浆是一种含铁量比较高的饮品，但它含有的微量元素铁，在遇到偶反中的纤维素时会产生不良反应，容易影响身体对微量元素铁的吸收，如果长期把它们搭配在一起吃，会让人们出现缺铁性贫血。
2、禁止和寒性食品一起吃
藕粉不能和其他寒性食品一起吃，这是它最重要的食用禁忌，因为藕粉本身就是性质微寒的食品，如果再把它与其他寒性食品搭配在一起吃会让身体内的寒气增加，容易让人体出现腹痛冷痛或者腹泻便溏，会对人体健康产生不良影响。
发布于 2021-04-30 11:25
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- 米粉
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藕粉的作用和功效：1.清热凉血；2.通便止泻；3.健脾止泻；4，增进食欲；5.止血散瘀。藕粉有清热凉血的作用，藕粉生用的话它性质比较寒的，可以用来治疗各种热性病症。藕粉味是干的，而且它的汁儿是比较多的，所以对于热性病引起来的口渴，或者是鼻子出血，或者是咳血，或者是便血、尿血，都很比较有用。
另外藕粉有通便止泻的功能，还有健脾开胃的功能，藕粉是有一种独特的清香，它含有一种鞣酸，有一定的健脾止泻的作用；另外还可以增进食欲，促进消化，对于吃饭不好、食欲不振的患者是比较有利的。另外藕粉有止血散瘀的功能，因为藕粉含有大量的丹宁酸，这个丹宁酸钠有收缩血管的作用，临床上可以用来止血。
发布于 2021-04-30 11:26
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- 愤怒
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藕粉尤其对食欲差、消化不良的患者，吃藕粉能明显改善食欲，促进消化，能增强人体免疫力，而且对一些出血症状，如鼻炎、消化道出血、呼吸道出血等，效果都很好。藕粉的功效还可以清热凉血，通便止泻，还能健脾开胃。藕粉也能帮助患者进行美容，尤其是很多人过早衰老，出现色斑，以及过早起皱，可通过藕粉口服，改变皮肤结构，达到令肌肤光滑，细腻的功效。在临床上，藕粉还可辅助治疗睡眠障碍，高血脂等。
藕粉是一种凉性食物，如果脾胃虚弱的情况，尽量不要食用，容易导致出现脾胃功能不好，容易引起消化不良。吃藕粉注意，不要和大豆共同进行食用，容易影响大豆中铁的吸收。同时也注意，不要和猪肝进行食用，猪肝中的铁、锌、铜等微量元素容易和藕粉中的纤维素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。藕粉不要一次性吃太多，也容易对胃黏膜造成一定的刺激性。
发布于 2021-04-30 11:26
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- 金耳环
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藕粉就是莲藕，可以生或者熟的食用。它是莲藕做成粉状的，然后可以冲服。藕粉它主治肺热咳嗽，或者烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振，或者其他的各种血症。临床上主要用于清热凉血，因为莲藕是性寒的，所以对于各种热证都可以治疗。比如热病的口渴，甚至牙龈或者鼻子的出血，咳血，或者是由于热证引起的妇女下血等等有益。
第二，莲藕它有通便止泻的作用，同时有健脾开胃的作用。
第三，它有益血生津的作用，莲藕当中富含有铁、钙等各种微量元素，还有植物蛋白质等等，它具有补益气血的作用，增强人体机体的免疫功能。
第四，它有止血散瘀的作用，莲藕当中含有一些叫单宁酸的物质，有收缩血管的作用，所以它具有止血的作用，这也是莲藕能够起到凉血、止血的一个物质基础。中医认为，它止血但是不留瘀，止血同时化瘀，所以是对于热病引起的血症，是一个很好的食疗佳品。
发布于 2021-04-30 11:26
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