听说孕期的时候多运动对孩子大脑发育好呢，这是真的吗？请问孕期多运动和孩子聪明有关系吗？
孕期多运动和孩子聪明有关系吗？
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- 黄飞鸿
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孕期多运动和孩子聪明有关系吗？医学研究发现，孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。
对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育;运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。
对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增加体力，使肌肉有弹性，将可以使她们的分娩时间缩短3小时;怀孕时坚持运动的产妇，除了可较快分娩，产后恢复也比不运动的产妇要好些。对于患有糖尿病的孕妇，运动可以辅助治疗疾病。
加拿大研究人员发现，孕妇的运动有助于改善胎儿大脑发育，每周三次20分钟的运动会有效，这种积极作用可能会持续一生。
蒙特利尔大学的研究人员要求10名孕妇每周至少进行3次微哮喘锻炼，平均每周近2小时，包括散步、慢跑、骑自行车或游泳；另一组孕妇不运动，每周适度活动10分钟左右。
婴儿出生后，研究人员让新生儿佩戴一个有100多个电极的仪器来评估大脑活动。新生儿趴在妈妈的大腿上睡着时，它一直发出刺耳的声音，有时会被第二声打断。
研究人员发现，怀孕期间锻炼的母亲所生的孩子可以区分两种不同的声音，这是大脑快速成熟和发展的标志。
在此之前，研究表明，孕期锻炼可以提高婴儿的智商和词汇量，并且至少在5岁之前都有积极的作用。其他研究还表明，母亲在怀孕期间锻炼更多，孩子长大后心脏功能更好。
研究表明，可能的原因是运动可以增加氧气供应，或者运动可以增加促进大脑发育的蛋白质的产生。
发布于 2021-05-28 10:27
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- 发酵乳
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孕期运动比不运动的孩子聪明吗
不一定。
孕期适当运动不容易生出巨大儿，确实对胎儿的大脑发育有一定好处。但这并不能说不运动的孕妇生下的宝宝就不聪明。因为决定孩子聪明与否的，并不是孕妇有没有运动，而是孕期准妈妈的心态、情绪、胎教等，所以说，孕期不能运动的妈妈们也可以生个聪明宝宝，不用太担心。
孕期运动比不运动的孩子聪明吗
孕期正确运动对胎儿的好处
1、促进胎儿正常生长发育
运动不仅能增加孕妇自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。
2、促使孕妇胎儿吸收钙
孕妇去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎儿骨骼发育，又可防止孕妇发生骨质软化症。
3、 帮助胎儿形成良好个性
孕期不适常会使孕妇情绪波动，胎儿的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎儿形成良好的性格，是一种很好的胎教形式。
4、可促进胎儿的大脑发育
孕妇运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内;孕妇运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。
发布于 2021-05-28 10:29
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- 就软
- 0
孕期适当运动可控制胎儿体重，提升未来孩子的健康。这项针对84位初次做母亲的人群进行的研究发现，孕期适量运动与新生儿不会超重相关。母体的适量有氧运动可让胎儿避免营养过剩，从而避免胎儿出生时超重，以及长大后过度肥胖。
胎儿体重过重与出生后肥胖风险相关联。为降低这种风险，适当减少胎儿的体重会有益于其出生后的健康。孕妇新陈代谢研究专家圣安妮博士说，孕期运动对于母亲和孩子健康的好处是显而易见的。
发布于 2021-05-28 10:32
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- 夜间费
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怀孕之后有一些人会带"球"上班，但是大多数妈妈都是在家待产。那么这些待产在家的妈妈这么长时间会做些什么呢？应该很多妈妈都是吃了就睡，睡醒了吃，除了会给小孩做些胎教就没有其他的了。
其实这样的生活方式除了会使得妈妈们除了多添一些肥肉，还会对小孩的发育也有影响。与在家躺着想比，医生会更建议孕妇多去外面走走，散散步。近期，散步被赋予了很多的神奇色彩。有很多人说多散步将来小孩会越聪明。
怀孕的时候进行适当的运动非常利于小孩的大脑的发育，利于小孩智力的发育，并且还能促进小孩内脏器官的协调运行。但是对于散步越多，小孩越聪明是不正确的。虽然合适的运动对小孩有益处，但是超过了身体的运动负荷会对妈妈和小孩都不好，所以只需要适量，不要过量。
发布于 2021-05-28 10:35
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