我刚做的人流，马上要准备做小月子了，谁能告诉我流产后食疗方法有哪些，吃什么好？
流产后食疗方法有哪些，吃什么好？
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按照中国传统饿习惯，流产之后要坐小月子进行调理身体，否则很容易会落下病根，甚至造成不孕不育，很多女性在流产后不知道要怎样饮食，因为做完手术身体很虚弱，这时候要吃一些滋补气血的食物，但是要清淡，不要吃辛辣油腻的食物。那么，流产后食疗方法有哪些，吃什么好？
鸡蛋枣汤，鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅烧开水，然后把鸡蛋煮开，红枣红糖水煮开，小火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于病后、产后贫血、气血两虚的恢复期。
荔枝枣汤，7干荔枝，7干红枣。水煎服，每日1剂。具有补血生津的功效。适用于流产后贫血、身体虚弱的妇女的调养。
豆浆，米粥，豆浆，2碗，米饭50克，糖适量。淘米，用豆浆煮饭煮粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调和脾胃、清热润燥功效。适用于流产后身体虚弱的调养。
乳鸽枸杞汤1只乳鸽，枸杞30克，少许盐。将幼鸽的毛发和内脏去掉，洗净，加水和枸杞炖，煮好后加少许盐。一天两次吃肉喝汤。具有益气补血、补虚功效。适用于人工流产后体虚、气虚、乏力、体表无力、病后自汗。
红枣干50克，花生100克，红糖50克。将干红枣洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将红枣和花生放入小铝锅中，加入一些水，用小火煮30分钟，捞出花生，加入红糖，等待红糖溶解并收集汁液。具有养血调虚功效。适用于流产后贫血或血象低。
流产后的护理是很重要的，必须要保证饮食营养，要吃清淡、滋补、容易消化的食物，油炸、辛辣的食物会引起上火、口干、便秘等症状，因此辣椒、胡椒、花椒、酸辣鱼等食物不要食用，油腻的食物如肥肉、猪蹄等会引起消化不良，要避免食用。
发布于 2021-06-03 09:17
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流产对于女性来说是比较严重的问题，如果流产之后不坐小月子调理身体，很容易就会落下病根，影响以后的生育，流产后身体是非常虚弱的，要通过饮食补充足够的营养，这样才可以恢复健康，下面推荐一些食疗养生汤，对促进流产后的身体恢复很有帮助。
1、鸽子莲藕汤
食材：鸽子、莲藕、枸杞、盐。方法：将鸽子洗净切块，莲藕去皮切大块，枸杞也洗净，然后一起放入锅内加水炖一个小时食用。这个食谱有益气补血的作用。
2、老母鸡汤
食材：老母鸡、大枣、党参、黄芪、盐。做法：把母鸡洗净切块，其它药材也洗净，然后一起放进锅里面，加水炖一个小时食用。这个食谱补血补气的效果。
3、花生红枣牛肉汤
食材：牛肉、红枣、花生、盐。做法：将红枣洗净后去核，花生洗净略浸泡，牛肉洗净切块，然后把它们一起放进锅里面，加水煮30分钟食用。
4、阿胶蛋汤
食材：鸡蛋、阿胶、红糖。方法：把阿胶加水蒸煮到烊化，然后把鸡蛋搅拌成蛋液，加入阿胶水中煮成蛋花，加红糖调味食用。
5、瘦肉阿胶汤
食材：阿胶、瘦肉、牛奶、姜、盐。做法：瘦肉洗净切丝，阿胶捣碎成粉，然后放沸水锅内隔水烊化。生姜洗净去皮切片，把肉丝、阿胶、鲜牛奶、姜片一起放炖盅内盖上盖炖1个小时，取出加盐调味即可以食用。有滋阴补血的作用。
6、南瓜红枣汤
食材：排骨、南瓜、红枣、枸杞、盐。做法：排骨洗净焯水，南瓜去皮洗净切块，枸杞和红枣洗净，枣去核。将所有食材一起放入煲中，加水炖一个小时食用。有益气养血，补脾和胃的作用。
7、红菇鸡肝鲫鱼汤
食材：鲫鱼、鸡肝、红菇、葱花、姜。做法：鲫鱼洗净、红菇洗净泡软，鸡肝切片用油盐腌一会儿。把红菇、鲫鱼、生姜放入开水中煮30分钟，汤彻底变红后把腌好的鸡肝倒入汤中，煮到鸡肝熟就可以调味料出锅。有补虚养血的作用。
8、山药鸡汤
食材：鸡肉、新鲜山药、党参、红枣、枸杞、黄酒。方法：把这些食材一起加水炖汤食用。可以滋补气血，健脾养胃。
发布于 2021-06-03 09:18
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人流手术后，由于身体较虚弱，要多补充水分，应多吃新鲜蔬菜、水果，多补充蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等，避免高脂肪，人流后容易造成气血不足人流后最好用点补血益气保养子宫的滋补品，多注意休息，才有利于身体的恢复。
人工流产后的饮食
(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
发布于 2021-06-03 09:19
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人工流产后在饮食方面应该多吃些营养的食物。要多吃蔬菜水果类，多喝水，也要注意多休息，要养成良好的生活习惯，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产以后主要是不要吃冰冷辛辣刺激性的食物。可以多吃一些汤之类的，如乌鸡汤，排骨汤，红枣汤。适当服用益母草颗粒促进子宫恢复，一个月内禁止有性生活。
发布于 2021-06-03 09:20
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