怎么可以起到降脂的作用，为什么说好心态是降脂良药，平时应该怎么做呢？
为什么说好心态是降脂良药
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- 小美
- 2
现在很多人都患有“高脂血症”。大多数人只知道，如果患有高脂血症，就应该坚持饮食，护理身体，服用降低血脂的药物。很少有人知道良好的心态可以有效降低血脂。
通过对平均年龄为65岁的716名男性患者的研究，研究人员发现，当遇到不满意的事情时，那些采取敌对、抱怨和自我隔离态度来处理问题的人血液中“好胆固醇”含量较低；能以冷静乐观的心态面对逆境的人，血液中的“好胆固醇”更高。
专家建议，高血脂人群在坚持饮食、护理、服药降血脂的同时，要学会修身养性，以轻松的心态面对生活。一个是尊重自己。人需要有自信。自视甚高的人，会利用自己的长处服务社会，造福自己，觉得充实，平衡。
第二，熟悉别人。习惯了，有意义了，睡得香了，这是人生三大幸事。只有习惯了别人的人心里才有感觉，能有感觉的人才能睡得香，睡得好的人才能有好心情。
第三是对知止的满意。知足胜于财富。在得失面前，总是对自己得到的和拥有的感到满足的人，应该多思考。他们心态平和，幸福感强。
第四，要懂得珍惜。常说“有得必失，有得必珍惜”，所以有得必珍惜，有得必感激社会和他人。
第五，我们应该热爱运动，交更多的朋友。锻炼不仅能强身健体，还能让人感到快乐。朋友可以让痛苦减半，让快乐倍增。因此，多做户外运动，多参加社会活动，有助于培养良好的生活态度和兴趣。
发布于 2021-07-06 18:21
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- 宝贝抱抱抱
- 1
不知道是不是，是不是不重要，重要的是自己能想通，不钻牛角尖就好，别总是自寻烦恼就好，把问题或事情解决，别想太多太复杂，人总是把简单的事情想复杂，所以有时候就觉得困扰，有时可以换角度想问题就容易解决了，说太多了，哈哈，就这样
发布于 2021-07-06 18:22
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- 勿忘我
- 0
我回答是肯定的。好的心态一定是治愈烦恼的良药。
一位哲人说过：“你的心态就是你的主人”。烦恼是人生常态，不需要自怜，不要焦虑，不要自暴自弃，也不必强求别人帮你解决烦恼，更不要因为有了烦恼就失意，就把自己当病人对待。
要明白，有生活就有欲望，有欲望就有烦恼。生活的好坏就是与心态的较量。你说工作很累，很烦恼！收入很低，很烦恼！没有爱情很烦恼！没有朋友很烦恼！家人不理解，很烦恼！
美貌衰败很烦恼？……可谁又活得顺风顺水？这世上没有谁比谁更容易，更幸运，也没有无烦恼的人和事，只有如何面对烦恼，处理烦恼的人。那如何面对，如何处理烦恼？所以良好的心态很重要。
什么是好的心态？每天被闹钟吵醒，你要开心--啊，这是证明我还活着； 衣服越来越紧，你要开心--啊，那表示我吃得很好； 有阴影陪伴我的工作，你要开心--啊，那表示我在明亮的阳光下…… 人生不过如此，保持乐观积极地心态情绪，迎着阳光，一路向前，烦恼自然在你身后。
不能放平心态的人，也没有精力去管控好自己的生活和情绪。与其无谓烦恼，产生其消极负面，不如以阳光心态用心努力治愈、自愈、做好自己。心态好的人，一切一定不会差。
发布于 2021-07-06 18:25
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