这是一个难以启齿的话题。偏偏它就真实存在并且让我纠结大半年！
我和老公是婚前无性行为直接结的婚，他对我很好，不乱花钱，不抽烟喝酒，每个月的工资整数都交给我。
我本人长的很文静，样貌也不丑，而且身材匀称。可是不知道为什么就提不起他的杏欲来，每次嗳嗳时长只有5-10分钟（包括前戏），老公总是很快就结束了。
一次两次还能理解，时间长了，感觉像钝刀子磨肉，每次啪啪我一点感觉都没有。
可是这事根本不知道怎么开口。说吧，怕伤了他自尊，不说吧，我毕竟是个女人，也想要体验层层深入的快感震撼！
我不想离，虽然我老公时长方面有些问题，但作为男人，他一心爱我，诚心与我终老。
然而那种yu望来了却只能憋着的感觉很难受，我这半年基本都是用手解决的。以后的日子真的不知道该怎么办？
确实啪啪这件事情，是一件关乎生命和谐的大事情，毕竟哪个女人不希望自己的老公久一点呢？
但是，多数男人真正的时间是多长呢？
答案是.....一分钟（没想到吧）
是的，两只眼睛没有看错，要相信自己，就是一分钟（是不是觉得自己的老公还挺厉害，毕竟超过一分钟了）
这里的一分钟说的是男生和女生开始啪啪的时候进入女生身体开始算，就是啪啪开始到男生膏潮she精的时间来算，这是国际医学会（ISSM）在14年的爱爱指南中对早泄的标准。
当然，偶尔一次的一分钟他不算，那只是发挥失常（你说呢？）
如果老公总是很快就结束了，那自然不是发挥失常的问题了，肯定是要升级为能力问题了。
虽说我们选择老公，他最重要的身份，还是一个要深情共白头的男人，一个为自己负重前行的伴侣，一个每每想起能甘做后盾的例外。
当然这并不是让女人委曲求全！爱情，终究是灵与肉的结合体，女人毫无疑问也拥有享受爱爱的权利。学会用更科学的“床上用品”，每个人都能拓展幸福的边界！
如果你的老公总是很快就结束了，我建议你可以送你老公老公一瓶“耐美尔延时喷剂”。
说实话，我老公之前实力也还尚可。自从用了它之后，那里好像是火山在喷发！一日三餐这四件事，我想和他一直做到老。
而据老公本人描述，这个用起来快乐+N倍。他喜欢在床上“称王称霸”看我容光焕发的样子！
不用前戏，喷一下“弟弟”就兴奋，瞬间支起大帐篷，而且坚硬如铁，掰都不不动！
长驱直入，越战越勇，以前到不了的糕潮，现在1次，2次....太容易了！
每次啪啪前喷2下，都能轻松延长半小时以上。
它喷出来液体是薄雾状，水水润润，附在DD表面，没两秒就吸收了，简直不可思议
用起来也不会很粘腻，我亲老公人肉替你们试过了，完全OK，一点都不粘腻。
用量也很省，一瓶用上3-4个月都不成问题。我身边用过的人都这样评价它：
“爽到腿软，再多点时间真的要了老命”
“各种高价保健品轮番上，结果还不如这一瓶"
“做之前喷一下，现在没秒S过，真的好神奇”
相信你的老公用了它也一定能将“征服”循环播放！
一直被“早泄”所困，感觉愧对老婆。自从我用了耐美尔喷剂之后让我第一次尝试到了男人的英雄本色，也看到了老婆抵达羔潮那一刻的欣喜若狂。
别让一个人的“快”，成了两个人的痛。如果你也面临着被“快”所困的烦恼，你一定不要抵触辅助的延时产品。
我和身边的朋友亲身体验，效果杠杠的！
正常来说，夫妻的爱爱时间为10-15分钟，对于小于3分钟的人，才可以说是泄。但因为女性的高巢来得比较慢，所以想通过一些方法来延长爱爱时间，争取双方都满意了。
女性一般需要爱爱15-40分钟才能达到高巢。相反，男性达到高巢最快只需要2分钟。其结果是，很多女性在爱爱过程中要么假装性高巢，要么无果而终。
不过，放松是女性杏高巢的重要因素。因此，男方应该据此特点，通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间，帮助女方尽量放松身心，尽可能实现双方同时高巢。
多赞美她的身体
女性杏高巢既是身体体验，更是情感体验。导致女方高巢障碍的，也许是赤裸全身一丝不挂的暴露感。
男方显然觉得女方裸露玉体性感十足，但女方对此不甚了解，除非男方反复相告，也许需要上百次的重复。因此，女方宽衣解带时，男方不妨充满热情、如饥似渴地加以欣赏，同时告诉她你的所思所想。
哪些小技巧能延长爱爱时间？
1、控制兴奋性
完整的杏反应过程主要分为兴奋期、高巢期以及消退期，如果想要让丁丁处于坚挺状态，就应该全面的认识杏爱过程中的情感波动，不能让杏中枢过度处于兴奋状态，不然会让she精提前。
2、要调整好呼吸
快要达到杏高巢的时候应该调整好呼吸，可以进行缓慢并且大幅度的深呼吸，这样能够减少情绪的激动，防止过快的she精，只要长时间坚持方法就能够延长2~3分钟以上的时间。
3、要降低对丁丁带来的敏感度
爱爱时应该选择高质量并且比较厚的安全套，因为稍微厚的避孕套能够降低丁丁的敏感度。另外也可以选择使用延时喷剂，降低敏感度，延长了丁丁坚挺时间。
4、做相关的运动
在爱爱的时候会用到臀部、大腿、手臂等部位肌肉，平时可以多做骨盆底肌肉的运动以及收缩臀部，尽量做好之后再放松，反复几次。
5、对尿道进行按压
发现爱爱时身体出现太迅速的反应，应该是用手来按压丁丁下方，这样可以给尿道带来压力，在小弟弟背面正好有小管道，减轻了丁丁处于充血状态，以至了快速she精的欲望。
建议你们在正式啪啪啪之前，尽量多花时间在前戏上，充分调情，循序渐进，然后再开始享受鱼水之欢。
这是由女性的特殊生理基础决定的——女人平均需要 15 分钟左右的前戏，才更容易到达高巢。
提枪就上的话，女生还没进入状态，就难以得到满足。
此外，男人还是要从技巧上延长时间，比如带延时避孕药，或者在啪啪啪之前喷涂延时喷剂。如果自控能力好的话，当然也可以通过转移注意力的方式延长时间！
如果你的老公在时间上不能满足你，我觉得他可以通过技巧上使你满足，你自己diy都可以满足，又何必只限于爱爱的时长呢。比如：
1、多花点时间在前戏上。前戏是爱爱过程中不可或缺的开端，尤其对女性来说，完整充分的前戏能促使她们的yin道湿润，因此也是享受美妙爱爱的关键。
2、多重刺激。男性在爱爱过程中，可以给予女性多重刺激，包括v道、阴di、ru房等等，特别是不要忽视前面提到的yin蒂的重要性噢。
3、多沟通交流。在爱爱过程中，女性不要害羞，多和对方交流，告诉他合适的力度和频率。
4、事后爱抚。女性在膏潮后比身体酥麻的快感不会马上消失，男性此时应当给予温柔的爱抚，提升女性的安全感，让爱爱体验更上一层。
老公总是很快就结束了很大一部分原因是因为she精行为习惯上的问题，可以通过调整啪啪啪习惯来练习进行改善。
不管有没有早xie的困扰，都需要养成良好的啪啪啪习惯，改善身体素质，将危险扼杀在摇篮里。
可以这么做：
01. 多关注另一半的感受。
啪的时候不要一直纠结于丁丁状态，而是更加关注伴侣的反应。
这不仅能够让伴侣觉得被重视，啪啪啪时更加放松自信，还会降低丁丁的主观兴奋度，让自己更持久。
02. 学会适度且适当的自我解决。
如果是和伴侣暂时分开，可以规律的自力更生，保持丁丁的敏感度，让你们相见时展现良好状态。
03. 多多学习两性相关知识和技巧。
让技巧演变成一种习惯，对嗳嗳的方法更加熟练，也就没那么容易早xie啦。
04. 做盆底肌锻炼。
是的，男人也有盆底肌。
坚持锻炼丁丁和盆底肌，可以有效提高丁丁的控制力和啪啪啪能力。
05. 正确看待药物治疗。
如果有需要的话一定要在正规医院、医生指导下治疗。记住不要讳疾忌医，早治愈早享受哦~
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