入睡困难是阴虚还是阳虚怎么判断自己阴虚阳虚

崔说事关注

发布时间：2021-11-20 10:38

这段时间睡眠质量很差，总是入睡困难而且房事时间一塌糊涂经常进去没几下就射了，我这样的情况到底是肾阴虚还是肾阳虚啊，该怎么补才好？

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6个回答

梨大大
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睡眠不好与肾虚有一定的关系，入睡困难是阴虚还是阳虚,怎么判断自己阴虚阳虚。单凭这一点无法确认是肾阴虚和肾阳虚，因为肾阴虚和肾阳虚都会有睡眠不好的症状，而且肾阴阳双虚同时存在时，也会有睡眠不好的情况。建议你可去正规医院进行检查，根据医生指导调理身体，促进睡眠。

晚上入睡困难是阴虚还是阳虚

发布于 2021-11-20 10:52

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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冬天的炮火
2

楼主你好，入睡困难代表你失眠呗，甭管什么阴虚还是阳虚，想要有好的睡眠就别有太大的压力，暂时性的入睡困难可能是外界因素导致的，首先应该保持入睡环境要安静，同时入睡前不要过于兴奋或紧张。睡前也不建议长时间看手机、刺激性书籍、电视、游戏等，也不要饮用浓茶、咖啡等。可以在睡前饮用一杯牛奶，有助于提高睡眠质量，也可以用热水泡脚已达到促进入睡的效果。

入睡困难是阴虚还是阳虚吃什么药