蓝莓有什么营养价值怎么吃，蓝莓抗氧化性好吗
蓝莓有什么营养价值怎么吃
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延缓大脑衰老，改善记忆力，花青素可透过血脑屏障，帮助防止脑内毛细血管损伤，延缓大脑神经衰老，有助于改善老年人记忆力，预防和延缓老年痴呆症。
降低心血管疾病风险，花青素可以阻碍血小板在血管中凝集，减少低密度胆固醇（LDL，“坏”胆固醇）的积累，从而有助预防血栓，减少心血管疾病发生。
发布于 2022-01-26 18:30
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