铁皮石斛是很好的养生保健药材，平时怎样吃才有好的效果呢？
铁皮石斛的正确吃法和用量是什么
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- 冷泡茶
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铁皮石斛的成分主要有石斛多糖、石斛碱、石斛胺等，具有补五脏虚劳、抗衰老、降“三高”、抑制肿瘤等功效。铁皮石斛的功效作用很多，但是你知道铁皮石斛怎么吃吗？
铁皮石斛的用法怎么用啊怎么喝呀？
1.新鲜食用
在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜铁皮石斛对小孩的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热，只要将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服，或直接口嚼，或用开水煎煮服，即可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。
2.泡茶饮用
铁皮石斛粉碎成末，3～5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用，可循环食用，当日吃完，连渣一起吃掉。可清热滋阴，抗疲劳。
3.膳食食用
可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子，以下两例作参考：
铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。
虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对， 冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。
延年铁皮枫斗酒：铁皮石斛250克，生地黄60克、怀牛膝30克、杜仲20克、丹参20克、白酒10升。浸酒饮用。功效：治腰腿疼痛，体倦无力，风湿痹等症。补肾，强筋骨，除瘁。
发布于 2022-03-02 09:13
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- 元宝蛋糕
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铁皮石斛的正确吃法可以拿来泡茶喝，例如可以制成西洋参石斛茶。
材料：西洋参5克，铁皮石斛30克。
制作方法：
1、先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。
2、将铁皮石斛，放入沙锅，加200ml水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3～5克，每日1～2次。）
吃法：当茶，上、下午各2次，频频饮用。代茶饮服，当日吃完。
功效：滋阴养胃，生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
发布于 2022-03-02 09:16
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