房事不给力，有什么办法提升性功能吗？求教老司机
怎样才能让男人性功能增强
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- 作为
- 17
男性的性功能是会受到体内雄性激素水平的影响，如果雄性激素水平低，性欲也会变得比较差，甚至严重的可能会导致性功能障碍。
特别是随着年龄不断增大，很多男性就会有性功能变差的问题，因此男性在平时需要做好性功能保健，尤其是以下这几点有助于提高性功能。
那么怎样才能让男人性功能增强呢？
1、按摩阴囊
男性想要提高性功能，在平时就应该要有意识的按摩自己的阴囊部位，通过按摩的方式可以改善该位置的血液循环，可以为睾丸提供更充足的血液，这样睾丸生成雄性激素的能力就会提高，性欲就会变强。最好每天早晚各做一次这种按摩，另外在性生活之前也可以适度的按摩。
2、刺激腹股沟
用手指分别按压自己的生殖器根部的两侧，然后从上向下反复的按压，可以刺激该位置的血液更加顺畅的流向睾丸，这种刺激方法比较简单，可以每天晚上在睡觉之前用两个手指按压几次即可。腹股沟需要向睾丸输送所需要的营养和血液，还有就是腹股沟连接了该位置的神经，所以通过反复刺激能提高性功能。
3、多锻炼身体
对于男性来说多锻炼身体，不仅可以让自己的体魄更强健，而且可以增强身体的含氧量，同时也可以刺激睾丸酮分泌，这对于生殖系统的健康是很有帮助的。在运动的时候可以做一些力量型的健身，通过这样的运动，身心可以得到彻底的放松，对提高性生活质量是很有帮助的。
4、锻炼肌肉
性生活过程中耻骨尾骨肌发挥着很重要作用，所以在平时应该要有意识的锻炼该位置的肌肉，这样才可以让骨盆和生殖器的血液流通的更加顺畅一些，也有利于生殖器的勃起，还可以让性生活更加的和谐，也可以准确的控制排精。
5、借助延时喷剂
耐美尔采用中药物理降敏，迟滞gui头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。对于皮肤、gui头粘膜过于敏感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响的快感和高巢。
发布于 2022-05-11 10:25
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- 月儿照古今
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怎样增强男人性功能呢，想要增强性功能要养成良好的饮食习惯和生活习惯，比如避免熬夜，避免辛辣、刺激性食物，戒烟、戒酒，注意个人卫生，避免不洁的性生活。坚持体育锻炼的习惯进行有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽等。保持积极向上的良好心态，对男性的性功能也有一定的影响，要避免紧张、焦虑、抑郁的情绪
发布于 2022-05-11 10:32
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- 千秋
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男人可以经常晒太阳，阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，特别是在冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。
当然，如果想要快速延长she精时间，最好是借助延时喷剂来改善，轻轻一喷，即可延长半个小时。
发布于 2022-05-11 10:37
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- 去吧
- 1
男性要养成规律的性生活频率，并且要避免过度的手淫，因为这些不好的生活方式对性功能影响很大，会影响gui头的敏感度、降低海绵体的充血，从而导致阳痿、早泄等性功能障碍。
什么能让男人的性功能增强呢？可以适当应用补肾壮阳的食物和药物，比如韭菜、葱、牡蛎、羊肉、动物肾脏等食物，麒麟丸、复方玄驹胶囊、健阳胶囊等药物，药物一定在医生指导下服用，不要自行盲目用药。
发布于 2022-05-11 10:42
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- 桃面人渣
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男性在选择内裤方面尽量选择纯棉的，纯棉的内裤透气性好，可以让睾丸保持低温的环境，避免影响睾丸生精，进而影响到生殖能力。另外可以选择那种开洞的纯棉内裤，这样阴囊可以直接露在外面，可以提升阴囊的收缩功能，刺激性激素的分泌，就能提升性功能。
发布于 2022-05-11 10:46
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- 街道办
- 0
男性的性能力关系到性生活的和谐程度，很多男性都想要让自己的性功能变得更强，但是又不知道使用什么方法比较好，其实想要提高性功能，就应该多进行锻炼，也可以适当进行按摩，下面就来给大家介绍一下男人增强性功能的方法有哪些！
1、提肛锻炼：这种锻炼方式比较简单，随时随地都可以做，大家可以用自己的意念把肛门向上提，这样可以让肛门周围的肌肉得到锻炼，也可以保持性功能不早衰的作用，而且也可以改善阳痿问题。
2、做俯卧撑：男人增强性功能的方法还有做俯卧撑，这是一种非常不错的锻炼方式，在做俯卧撑的时候，身体的很多部位都需要相互配合，这个动作和男性在进行性生活的时候发力是差不多的，所以，男性就可以通过做俯卧撑来改善血管弹性，让自己的肌肉力量变得更加强大，一般每天需要连做15个俯卧撑，身体体质或者是肢体力量比较弱的人，就可以先从简单的方式练习。
3、常泡温水浴：男人增强性功能还可以泡一下温泉，每天泡半个小时，温泉水里面含有矿物质，是可以让植物神经功能得到调整的，而且还可以缓解疲劳，让血液循环变得更好，对于提高男性性功能方面有着很好的作用。
4、游泳：游泳可以延长男性性功能，在游泳的时候，由于水有浮力，所以肌肉可以得到放松，又可以得到锻炼，特别是进行蛙泳对肌肉起到的锻炼作用就非常强。
5、经常练习下蹲：下蹲可以让腿部肌肉和臀部肌肉得到锻炼，也可以让血液变得更加流通，把两个脚打开，需要与肩同宽，然后膝盖弯曲，可以想象一下自己是坐在凳子上面，蹲的越低，臀大肌的锻炼力度就会更强，然后慢慢站起来，注意收腹，动作一定要慢，连续做十次到15次，效果是非常好的。
发布于 2022-05-11 10:46
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