男性延时最好的办法4种有效方法
男性延时最好的办法4种有效方法
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- rmgfcxrr
- 57
说到底，性是两个人的事，良好的性体验需要双方共同参与才能实现。可以通过行为治疗降低龟头敏感度，也可以通过行为治疗延长she米青潜伏期。
经典的方法循序渐进四步走：
第一步：男方通过单纯手淫刺激，快要she米青时停止刺激，等快感消退再如此反复训练；
第二步：涂抹润滑剂后进行手淫刺激，过程如上；
第三步：由女性伴侣通过手淫刺激，过程如上；
第四步：涂抹润滑剂后由女性伴侣进行手淫刺激，过程如上。
每一步都需要一定的训练数量，一般在she米青潜伏时间达到 10 分钟～15 分钟后，可以进入到下一步。
这种方法，是从单纯zi蔚逐步过渡到模拟正常aiai的情境，有助于男性稳扎稳打，提高对she米青的控制能力。
发布于 2021-07-07 15:04
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- 董月间
- 51
可以尝试改换体位。女上式或侧位爱爱，由于较为省力，男方肌肉不会处于高度紧张状态，动作幅度小，对丁丁刺激较弱，也能延长aiai时间。
发布于 2021-07-07 15:05
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- 咪咪
- 20
呼吸与体力消耗密切相关，房事中男人应该学习长跑运动员，把控住自己的呼吸，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作动作宜缓。同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早身寸精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
发布于 2021-07-07 15:06
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