陈皮泡水有什么作用,对身体好吗?怎么泡会更好些
陈皮泡水有什么作用,对身体好吗?怎么泡会更好些
陈皮不是橘子皮,虽然陈皮也是橘子皮进行加工后,才能得到陈皮,但在中医上的陈皮,需要经过层层步骤,比如严格的挑选、药品级的生产、去除农残等有害物质。
如果只是自己进行晾晒,可能只是简单地清洗了下橘子皮的表面,以及在没有经过工业化的处理,橘子经过有橘络等营养的部位,在湿度和营养都满足的状态下,更易滋生细菌、霉菌,不适合拿来泡水。
另外,若晾晒、储存时间不够的新鲜橘子皮,因当中的挥发油成分较多,对于肠胃敏感的人群,饮用水之后还可能刺激肠胃,造成腹泻、腹胀、恶心等消化不良的反应。
所以,如果你想用陈皮养生的话,更建议你去正规药店或者在医嘱下购买,方为安全之法。
那么,用陈皮泡水喝,对身体有哪些好处?陈皮和什么一起泡水是最佳搭配呢?
陈皮与荷叶泡水喝:
陈皮在民间具有“一两陈皮一两金”的说法,虽然这种说法过于夸张,但在食疗上,养生效果极佳。
在中医上,陈皮可起到健脾养胃的功效,而荷叶具有减肥的好处,两者相互搭配,有助于控制血脂,预防小肚腩,还能够促进脂肪代谢,对控制食欲大有帮助。
除了直接泡水,大家还可以选择煮水、熬粥、煲汤等,都能够起到养生效果翻倍的作用。若大家觉得口味偏苦,还不妨加入桂圆干等调节整体味道。
陈皮与山楂泡水喝:
两者加在一起,促进消化的作用还会加倍,特别对于有积食的人群有益,不过为了两者发挥更好的功效,建议大家用煮的方式,作为饭前饭后的饮品,还是非常不错的选择。
陈皮与枸杞泡水喝:
枸杞被称为“天然的人参”,中医上主要用于滋肾润肺、补肝明目。可适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴遗精等症状。
不仅可以用来泡水等,还能够直接吃,与陈皮一起搭配后,既有促进食欲助消化的作用,还能够起到温补的功效,同样适合体质虚弱的人群。
最后,需要大家注意,一旦发现陈皮有发霉的现象,就别再食用了。
陈皮和什么搭配泡水比较好,陈皮性温,具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰等功效,常用于治疗腹痛腹泻、食欲不振、咳嗽痰多等症。陈皮泡水可以助消化,排除肠道积气,有着很好的养生功效。
陈皮和红枣泡水可以整理肠道、中和脾胃;陈皮和红枣泡水可以减肥护肺、利水消肿;陈皮和菊花泡水可以降血压、消炎解毒;陈皮和山楂泡水可以降血脂、消食理气;陈皮和蜂蜜泡水可以养护肝脏、抑制脂肪肝。
夏天陈皮和什么一起泡水是最佳搭配减肥呢?其实陈皮和荷叶茶搭配减肥效果就很好,不过要长时间服用才能够达到好的效果。如果想要快速达到减肥的目的,通常可以采取光纤溶脂的方式,通过等离子光热效应能够使体内的脂肪液化,并且通过代谢的方式将液化的脂肪随着代谢排出体外,也能够达到快速减肥的效果。
《本草纲目》记载:“陈皮可治百病”,是柑橘皮晒干后的产物,是一种常见的中药,可以用来泡水喝或者做菜吃,但日常生活中如果用新鲜的鲜橘皮晒干的“陈皮”吃了可能会伤身体。
陈皮是用柑橘皮经过阴干或通风干燥的方式制成干性果皮,可以长期存放。中医认为:陈皮性温、味微苦、气香、归脾、肺经,具有健脾和胃、理气调中和燥湿化痰的功效,尤其理气方面功效最为明显。
陈皮和什么一起泡水喝好:
1、陈皮与姜:使用陈皮和姜末进行开水冲泡,可加入少量白糖,有一定化痰止咳功效;
2、陈皮与番泻叶:取适量陈皮、番泻叶开水冲泡,然后盖上闷一段时间,饮用可以帮助清洁肠道、通便;
3、陈皮与山楂:陈皮和山楂都有促进消化的功效,一起泡水可以缓解消化不良、食欲不振的症状;
4、陈皮与大枣:陈皮与大枣一起泡水,可以缓解胃肠功能紊乱造成的胃酸、胃痛等症状;
5、陈皮与菊花:陈皮和菊花一起泡水喝,可以祛肝火、健脾胃、祛湿气,一定程度上预防脂肪肝。
现在很多人会使用自己吃完的橘子皮经过数天晾晒,泡水喝,要注意自己制作的陈皮,食用后可能会导致拉肚子,需要谨慎使用。
陈皮和什么一起泡最好呢,陈皮可以和普洱茶一起泡水喝,普洱茶当中还有很多的生理活性成分,而陈皮则具有杀菌消毒的功效,这两者一起泡水喝能够有效的清除口腔异味,还可以对牙齿进行保护。另外普洱茶当中含有大量的维生素E喝茶多酚等药成分,陈皮当中则含有维生素C,具有非常好的抗氧化功能,这两者一起泡水喝具有抗衰老的功效。
向帮助了您的网友说句感谢的话吧! |
本站所问答内容由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类文章本站仅提供交流平台,不为其内容有效性负责。如有任何版权问题,请及时联系我们处理。