主方:紫河车粉500g、蛤蚧300g、生水蛭100g、 川贝母80g、蜈蚣60g、甘草60g、桔梗15Og、陈皮12Og。
(经济条件好者可加入冬虫夏草)
将上述中药共研细末,装入胶囊,每粒为0.3克。装瓶、消毒、密封。
功效:消炎、平喘、祛痰、固本。
用法:每日3次 每次6粒。
对于有哮喘的人来说,尽量别养花草和宠物。花粉、宠物的毛发和皮屑都会引起哮喘患者的不适。
避免特殊味道刺激,不喷香水,因为香水中的芳香剂剂对哮喘患者影响较大;驱蚊不用蚊香,尽量用蚊帐或苍蝇拍代替。
平时要保持室内干燥通风,天气适宜时,多开窗通风,降低室内相对湿度,以避免滋生尘螨、细菌等。
保持厨房清洁。及时清理垃圾死角、冰箱和垃圾桶,整理厨余用品,将粮食干货等放入密闭的食物储存盒中,防止蟑螂繁殖、霉菌滋生,诱发哮喘。
定期清洗易滋生尘螨物品,尘螨是家中最常见的过敏源,注意枕头、床单、沙发、被子、地毯、和毛绒玩具等尘螨寄居的“大本营”。哮喘患者打扫卫生时用吸尘器、湿抹布代替扫帚一类容易让灰尘扬起的工具。
哮喘者应该则么吃?
首先要合理膳食,不宜暴饮暴食。肥胖是诱发哮喘的危险因素之一。
有选择性地进食高蛋白食物。蛋白质是人体必需的营养素之一,哮喘患者需要根据自己具体的过敏史、过敏源检查结果来选择适合的食物,尽力避免能引起哮喘发作的食物。
避免刺激性食物和产气食物,刺激性食物有辣椒、花椒、芥末、咖啡和浓茶等;产气食物有豆类、西红柿、马铃薯、茄子、葡萄干等,过多食用不利于哮喘康复。
喝可乐、雪碧等含气饮料和食用雪糕、冰棒类冷饮很可能诱发哮喘也要拒绝食用。
体育锻炼是减轻哮喘的重要方法之一。日常多锻炼身体可以明显减轻对哮喘患者生活上的影响,改善其健康状况,提高生活质量,从而减少哮喘患者的痛苦。
例如呼吸运动,在执行呼吸运动前,先清除鼻通道的分泌物,再通过呼吸运动强化横膈呼吸肌。
睡眠是身体的一种恢复的过程,可以帮助调整体质,为哮喘患者提供一个安静、舒适的环境,便于其休息和护理。
当然最主要的是保持愉快的心情,这样有利于提高身体免疫力,更好的遏制哮喘发作。
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