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我老公就在做强肾操，但是效果好像不太明显。还会坚持下去看一看，毕竟中医的穴位这些都是需要长期坚持才可以起效的，还有一点是这个操它不需要吃药也不需要花钱，就算不强肾每天做一做，就当做运动了。


发布于 2022-11-22 14:10
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大家知道缩肛运动么？这个动作也是可以帮助男人提高性能力的。做的时候保持全身都放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛的动作，吸气时进行放松，如此反应30次就可以了。我每天都会做，随时随地都可以，也给身边的人推荐了这个动作，都说非常好


发布于 2022-11-22 14:11
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12回答

老婆吃不饱，什么药可以延时30分钟？

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