想成为猛男，让下面又大又硬又持久，是不是补睾丸就可以？怎么补啊？
什么食物补睾丸硬又大又长效果好呢
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- 街道办
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补睾丸比较好的食物，可以选择富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物。比较常见的有牛奶、蛋，对于肉类可以多吃一些鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉等；蔬菜类可以多吃韭菜、蒜、姜等；海鲜类，比较常吃的是生蚝、虾、章鱼等。
另外，还要注意避免吃辛辣性大、刺激性大、生冷寒凉的食物，避免喝酒、吸烟。
每天要保持充足的睡眠，避免熬夜，每天要有积极的运动增强体质；还要注意有规律的性生活，避免过于频繁的性生活，或者性伴侣比较多的情况。
发布于 2022-11-29 11:13
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- 桃面人渣
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吃什么让睾丸变饱满，可以服用核桃、龙眼等等食物，这些食物在滋补睾丸问题上效果都是很不错的，除此以外，也可以吃狗肉或者是羊肉之类的食物，这些食物也是也很不错，但是选择食补必须要长时间服用才可以，建议服用者在服用的时候要坚持服用，否则就会因为自己没有坚持使用而导致使用效果因此受到很大的影响。
发布于 2022-11-29 11:15
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