手淫早泄

我还没结婚经常手淫早泄怎么办啊

双黄荷包蛋关注

发布时间：2020-05-27 11:29

我性欲很强，经常忍不住的手淫一天五六次控住不住自己，每次女朋友要的时候几乎秒射经常被她骂的不行，我该怎样克制手淫改掉早泄的习惯啊？帮帮我吧

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本问题来自话题：性生活举报

6个回答

无人荒岛
2

之前曾有一项调查：男性手淫率达90%以上，女性手淫率接近70%。食色性也，很多人为了满足自己的生理需求天天手淫自摸，虽然自摸能缓解压力，对身体有一定健康，但是频繁手淫对身体有很大的损伤，下面我们来了解下频繁手淫带来的危害：

1.频繁手淫容易造成小弟弟损伤。小弟弟是由两个小弟弟海绵体和一个尿道海绵体共同组成的，外面包有小弟弟白膜，里面还有很多重要的神经和血管。如果经常频繁用力的手淫，就会直接损伤小弟弟海绵体和尿道海绵体以及其中的血管和神经。造成海绵体和血管神经损伤，很容易出现阳痿早泄的现象。

2.诱发早泄。龟头表面是由粘膜和皮肤共同组成的，经常用力去刺激龟头，会造成局部的皮肤粘膜过度增生。新生的皮肤和黏膜，对外界刺激是非常敏感的，所以就很容易出现早泄的情况，而改善早泄又要为了治疗而破费，去医院或者用耐美尔延时喷剂来治疗改善早泄这些都需要钱呐。

3.引发炎症。由于手淫的时候，局部卫生没处理到位，很容易造成包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎、睾丸炎症等泌尿生殖系统感染。这将直接影响到男性性功能，出现器质性阳痿和继发性早泄，导致精子质量下降，影响男性生育能力。

4.影响性生活质量。由于手淫的刺激性比较强，快感来的比较快，而且比较强烈，所以很多人对于手淫很容易成瘾，产生心理上的依赖性。这种心理上的依赖性一旦形成，就会直接影响到正常的性生活，认为正常的性生活，没有手淫的感觉好。时间久了就会影响到男女双方的感情，就会对正常的性生活失去兴趣，影响到家庭的稳定。

5.导致射精困难。由于不断的追求快感和更强烈的刺激，使龟头对刺激阈值不断提高，最后导致无法射精或者是射精困难。

由此可见，手淫对男性的伤害是多方面的，对男性的身体健康影响不是一点点，所以有手淫习惯的男性一定要想办法戒掉手淫。那么如何戒掉手淫呢，想要戒掉手淫就要下定决心并要有毅力的坚持下去：

1.要控制好自己的思想一般躺在床上时会有自摸的想法，不妨晚上睡觉的时候选择适合自己的睡衣，这样能够防止被褥触碰到身体关键的部位。只有轻松的脱掉起到保护作用的衣服，就会有足够的时间来控制自己的想法，同时也能够远离诱惑。

2.要有计划的做事情要根据自身体质以及耐力制作出每天的锻炼计划，适当的锻炼身体能够缓解精神紧张感，解除其压力。若是感觉压力非常大的时候，应该加大锻炼的量。在洗澡的时候千万不能对着镜子自我欣赏，洗澡不能超过6分钟，洗完澡之后及时把水分擦干并且穿上睡衣。

3.要远离不良的人群如果亲朋好友也有自摸的问题，一定要直接断绝来往，千万不能和这样的人去交往。因为只要见到他们就会想起自摸的事情，必须要把这件事从脑子里面快速的清除掉，可以把思想放在自己的兴趣上或者健康的事情上面。

4.时刻提醒自摸带来的伤害要远离一些不良的书刊以及读物，千万不能看关于手淫的文章，也不能去想此事情。要及时改变不良的思考方法，时间久了就能够直接戒掉。可以让脑子里想象一些健康的事情，不妨读一本好书或者喝一杯茶来提高道德修养。

5.尽量不要独处千万不能独处，尽量找几个伙伴一起住，独处的时候思想比较多。如果没有办法的话，可以看一些搞笑的电影或者积极乐观的书籍，这样能够减少自摸的行为，最重要的是要控制好自己的私欲。

6.要学会转移自己的注意力如果男性躺在床上，不能禁住诱惑同时也不能控制，就应该立刻起床。不妨做一些有意义的事情来转移注意力，比如散步或者打球等，这样可以控制好意识，让身体变得更加健康。

生活中只要做好以上6件事情，就能戒掉手淫恶习，最后祝你戒手淫成功，祝福你收获幸福和健康！

发布于 2020-05-27 16:17

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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大红花
0

还没结婚经常手淫导致早泄这是很严重的情况，因为频繁手淫透支着你未来的性福。要知道长期手淫容易对身体造成不良影响，频繁经常性的手淫容易导致男性：

1.早泄。由于手淫的方式和正常爱爱有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的爱爱中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。

2.不射精。不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。

3.阳痿。由于手淫不需要小弟弟有满意的勃起就可以进行，如果习惯了小弟弟勃起不全时进行手淫，正常的小弟弟勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。

上面了解到了频繁手淫带来的危害，想要戒掉手淫就一定要下定决心和毅力，并要有恒心的坚持下去，要改善早泄要坚持做到：

1.充实自己，积极锻炼身体大部分手淫的时候都是自己虚弱倦怠或低沉的时候，很多人喜欢睡前手淫，其实就是一天中人最虚弱的时候，大脑控制力最弱的时候，但是又是饱暖之后，而且身体越虚弱越容易对性上瘾。

建议：把时间尽量安排的满满地，去跑步、去收拾、去写日记、去打球、约人讨论问题甚至聊天、写明年的计划表、回顾今天的得与失、想想自己的收获与不足，这些都可以。总之，就是每时每刻都尽量别让自己一个人无所事事的躺在床上拿手机就对了。

2.远离敏感信息不管是图片、小说、视频、声音类的不健康信息均不要接触，这也是最大的一个坎，因为这个是最难的，也是根源。

建议：一定要严格注意控制睡前的精神状态，可以做仰卧起坐或俯卧撑让自己产生疲乏尽感尽快人睡。睡觉姿势不要俯卧和抱枕而眠。醒后不要在床上胡思乱想，一定要赶紧起床。

3.正确对待性手淫，在人的青壮年时期都特别纠结的话题，因为人本身就有欲望，而这种欲望往往无法排解，只能通过这种方式加以宣泄，所以，适度的手淫无可厚非。因为这样可以排解内心的抑郁和烦闷，并且过度的压抑自己的欲望本生就不利于身体和心理健康。

建议：培养自己的兴趣爱好，一个可以伴随你一辈子的兴趣爱好，在自己低沉难过的时候，可以排解心中的忧愁烦恼，比如学习乐器，唱歌，运动，画画，写字等等，多交高质量的朋友。

由于频繁手淫引起的早泄问题，在性生活的时候你可以注意这些点，能让自己的性生活时间变得更长：

1.做足前戏

做足前戏会非常大的增加伴侣高潮的可能。同时在前戏的过程中也可以逐渐平复自己激动的心情，对于自己后面的发挥，可以起到很好的缓和作用，以做到更好的发挥，从而避免因为过于激动而草草了事。

2.戴上套套

戴上套套不仅可以避孕，对于男性的身体也有很大的好处，可是却有很大一部分男性不愿意这样做，会觉得像隔靴搔痒，其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对你的爱爱时间的延长会大有好处，隔着套套会减少小弟弟敏感的敏感度，从而达到控制时长的目的。

3.改变爱爱体位

在进行夫妻生活的过程当中改变一下爱爱体位，有很多爱爱体位都是可以有效的起到延长性生活时间的作用的。像女上式，坐式，侧卧式等体位，男性朋友相对来说用的力都比较少，这样就能够有效的控制住自己想要射精的欲望，从而达到延长性生活时间的目的。

4.适度停顿

性生活的时候也可以适当停顿一下，就能够减少刺激，自然也就达到了延长性生活时间目的。

5.延时喷剂

爱爱前在龟头处喷上耐美尔延时喷剂能减低龟头敏感并延长性生活时间，对你秒射的情况也有很大的帮助，以上方法希望能帮到你！

发布于 2020-05-31 13:34

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过期垃圾
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还没结婚经常手淫那就赶快戒掉吧，早泄问题不用太担心，用点耐美尔延时喷剂就好了，我用了那种感觉不可言喻。气味不刺激，不会刺激皮肤。很满意的一个产品，用完下次还会再来的，和老婆使用了一次，哇哦，果然是挺神奇的，干起来蛮爽的，时间上也有了延长，足足做了四十多分钟，

发布于 2020-05-31 17:59

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深刻的时间
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是啊都是小时候不懂事把自己身体给玩坏了，手淫确实不好还是快点戒掉吧哥哥，别说你一天五六次手淫了，我之前一天一次都弄的现在身体很差，而且脸色还气了很多疙瘩啊，真的是不破不立还是劝你要忍住的，戒掉了才能改变自己的情况，不然啥时候也好不了，自己想的时候就去跑步，过度的劳累自己，努力找事情忘掉这件事。我也是这样走过来的，现在都好多了!

发布于 2020-06-02 17:55

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