我身体素质不差每天也健身锻炼，就是跟女朋友爱情动作片特别不来劲经常2，3分钟she米青，搞得我很郁闷，请问老铁们爱情动作片我时间短怎么回事啊，我该怎么办？有经验的人进，谢谢
男人同房时间短是什么原因该怎么办啊？
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男人爱爱时间短的原因有很多，常见的有以下几种：
心理因素
例如多次在性生活时受挫、对性生活缺乏信心、夫妻关系紧张、对妻子存在恐惧或焦虑等负面情绪，均可导致早泄的发生。
不良习惯
有些人年轻时惯用手淫自摸，长期以往，养成了一种快速she精习惯，婚后虽然有较好的性生活环境，也会形成早泄；有长期大量抽烟和酗酒、经常熬夜等不良习惯的人，也较容易出现早泄。
环境因素
由于环境不好，可能造成夫妻之间精神紧张，双方拘谨或羞涩，希望早点结束爱爱，养成求快习惯，即早泄。例如同房时，突然有人叫门或来电话等促成性生活骤然中止，造成性传导神经的强制阻断，亦可发生早泄。或者由于家庭有了孩子后，怕被孩子或父母发现，性活动放不开，为了避免羞怯，希望早点结束爱爱，久而久之，养成了早泄的习惯。
如果要延长爱爱时间，可以试试耐美尔延时喷剂，采用中药物理降敏，迟滞gui头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。对于皮肤、gui头粘膜过于敏感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响的快感和膏潮。
作者追问:2021-07-23 16:40
发布于 2020-05-29 14:57
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男人爱爱时间短有很多原因引起，你可以对号入座，看看你自身是否存在这样的情况：
1.情绪焦虑或抑菌：人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼，要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节。
2.身体疲劳过度：现代社会，生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。
3.有手淫恶习：许多男性有频繁手淫的习惯，而且在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速she精，逐渐养成早泄的习惯。
4.个人的身体素质不同：患者小弟弟海绵体肌的反射比一般人快。其she精中枢兴奋性高，she精阈值低，容易兴奋而过早she精。
5.殖器官的疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使she精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或小弟弟系带感应性增高，在爱爱时过份牵引亦引起早泄。
你经常锻炼健身，相信你身体素质不会太差，想要提高男人的爱爱时间，这些方法对你有帮助：
1.保持好的心态
好的心态和时间长短有很大的帮助，时间长短和个人脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，切记在啪啪生活过程中不要急躁，要有信心，要相信自己，步骤有序，控制好自己的情绪。
2.坚持提肛运动
提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。
3.坚持跑步
主要是练气息，有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁，如果你的肺活量不够，就算你还能进行很长一段时间也没用，你会因为喘不过气来而终止，所以气息也是一个非常重要的关键，早晨慢跑至少半个小时，千万别跑快来，练气息主要就是慢，呼吸均匀。
4.水交替冲洗刺激
首先要用热水浸泡Y茎(不要把两个蛋蛋泡下去)，然后放在凉水里泡交替着。这个很不舒服，热水水温不能低，不然没感觉，凉水要加冰块这样温差才会很大。效果的话理论上是降低gui头的敏感度，通过冷热交替使的神经不那么敏感。
5.不良日常生活习惯
有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人，这一类人群的时间一般都较短，烟影响性功能是很多人都知道的，过度饮酒也会伤害生殖器。经常熬夜，身体得不到恢复。喜欢穿一些紧身裤，男人穿紧身裤像什么，大老爷们就得穿的爷们一点。要是想能拥有长时间的战斗，戒烟，适当饮酒，早睡早起，给你生殖器官宽阔的空间，必然会有明显的改变。
7.食补
男人靠吃，女人靠睡。吃是个好的方法，男人只有吃的营养跟的上，才会有好的身体和持久的体力，这个感受还是很明显得，工作忙的时候吃不好，睡不好，啪啪时候就会感觉心有余而力不足，有时候累的连晨勃都没了。男人要多吃牛肉，羊肉，这两个生活中很常见的肉类，吃起来也方便效果也好。
8.适当停一停
男性要学会自如地控制she精前的情绪，在膏潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达膏潮。
9.使用延时喷剂
爱爱前在男人gui头处喷上耐美尔延时喷剂能很好的帮助减低gui头敏感并延长爱爱时间，通常喷两下就能做至少半小时，延时效果好，非常建议你试试看。
发布于 2020-05-28 10:10
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男性都非常在意自己aiai时间的长短，这关系到伴侣间的感情问题，男人爱情动作片时间短有很多原因引起，心理方面原因紧张焦虑兴奋，身体方面原因，经常抽烟熬夜喝酒，各方面压力大，缺少运动等等都是导致时间短的原因，男人想要延长爱情动作片的时间，这些方法你不可不知：
1.增强体质
一般体质较好的人性活动时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
2.改变性活动体位
改变体位可以转移注意力，减少兴奋。
3.调节房事速度
当有射出紧迫感时，男方可将男性器官抽出或暂停动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性活动的时间。
4.加强锻炼
性活动的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性活动时间，并且女子可获得足够的性满足。
5.不要有太多的忧虑
不要担心早泄会发展成为阳痿，早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。
6.多和伴侣沟通交流
性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
7.辅助延时喷剂
耐美尔延时喷剂帮助男性减低gui头敏感，延长男人爱情动作片时间效果非常好，你不妨试试，肯定对你爱情动作片时间短的情况有很大改善。
发布于 2021-07-06 17:22
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- 凤凰山瀑布
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男人爱爱时间短的原因：
1、精神压力：长期纵欲过度、性生活过度、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓she精中枢兴奋性也增高，引起爱爱时间不长。
2、包皮过长：包茎等局部刺激：小弟弟包皮过长，内裤太紧对小弟弟头gui头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生小弟弟爱爱时间不长。
3、手淫过度：手淫是很多男性性发泄方式,适度的手淫不会影响身体健康,但如果过度频繁的手淫不仅会导致前列腺、精囊充血,造成男人爱爱时间短和早泄的问题。
想要延长男人爱爱时间，试试看这些办法，肯定对你有帮助：
1.多运动锻炼增强体质
无论你热爱跑步，还是擅长游泳，都请坚持下去！无论是小弟弟勃起的硬度，还是爱爱时的持久度，通过运动都可以改善。
2.注意饮食健康营养均衡
少吃油腻，多锌少辣，吃的不宜太咸或太冷。也不要偏食，营养丰富不一定是最美味的，但是对你的性能力会有改善。提高性能力的食物，有以下几类：海产品、蛋白质、维生素和微量元素，滋养性食物，如排骨汤、八宝粥、核桃、燕麦等。
3.爱爱中多变换爱爱姿势
也许你刚进入她身体几分钟，就感觉兴奋到要射这是一种很好的开端，但是完美的爱爱，如果能持久一点，会更美妙！如果感觉到要射，可以尝试和她说变换下姿势能让你调整状态，愈战愈勇。
4.冷热水交替冲洗刺激法
冷热水交替浴就是一个不错的方法，先在澡盆内用温水浸泡身体，充分温热后再用冷水冲洗阴部用，每次冲3分钟左右；还可以在空闲时间多蹲马步，来训练腰部力量与骨盘肌肉；如果你实在是懒，就选择在干净的床上裸睡吧，让小弟弟呼吸些新鲜空气，增强睾丸的功能。
5.爱爱前喷上延时喷剂
爱爱前喷上耐美尔延时喷剂不仅快速减低gui头敏感还能延长爱爱的时间，延时效果非常好，你也不必担心，爱爱前喷两下在gui头处至少能延长半小时多，爱爱时间短用这个真的改变很大，你不妨一试。
发布于 2020-05-31 11:13
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- 春望医师
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男人爱爱时间短是gui头敏感的原因，gui头易敏感什么都不行的，还是只是时间短的话还好说，要是硬度也不行，勃起也不给力的话那就困难了，还是多注意休息修养生息吧，没有一个健康的身体什么都没有了，身体是革命的本钱啊，说的真好真的是，可是我老公不听啊，虽然是为了生活但是也不能太拼了啊！
发布于 2020-07-07 17:00
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