如何锻炼可以延长性生活时间啊？求方法
平时怎么锻炼身体可以延长时间
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- 群中爱
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患者可以通过适当的运动来延长时间。患者可以做提肛运动，能使大腿内侧或者生殖器部位的肌肉得到锻炼，使性生活时间增长。
性生活时采用女方在上男方在下的爱爱姿势，可以使龟头的敏感度相对降低，使性生活时间延长。性生活时间短或者早泄的问题，出现这种情况后患者应做相关检查，以免是器质性病变引起，耽误治疗时机。
发布于 2022-12-30 17:26
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- 浪里寻花
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怎么样锻炼延长时间，可以坚持做一些有氧运动，比如说跑步打球，游泳，可以增强个人的心肺功能，同时改善个人的体力储备，也就可以改善在性生活之时个人的心理状态，可以避免出现身体乏力，无力感，进而可以起到延长性生活时间的作用。
另外也可以在平时坚持做提肛运动，深蹲运动等锻炼，可以促进局部的血液循环，同时也可以锻炼到局部的括约肌，促进前列腺液的排除，预防前列腺疾病。
发布于 2022-12-30 17:27
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