男人滋阴生津吃什么食物效果最好，有什么比较好的办法延时性生活？
滋阴生津吃什么食物效果最好
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- 不得
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阴亏常见表现：
*怕热。五心烦热，手心脚心爱出汗。
*发干。口干咽干，眼睛干涩，皮肤干，嘴唇干，大便干便秘。
*口干但不欲饮；
*视力减退；
*容易疲乏，一动就累，不爱动；
*气色差，头晕乏力，眼花心悸，皮肤苍白萎黄无光泽；
*盗汗（睡眠中出汗），耳鸣；
*体型偏瘦，人显得干枯不饱满；
*女性月经推迟/量少色淡或闭经；
*男性精液变少或阳萎或半途而废，力不从心；
*过早白发/脱发；
发布于 2023-01-11 09:47
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- 卜求
- 0
当然这些症状也不一定全都有，如果某些症状长期存在，就要当心是否阴不足了。
那阴为何不足？水塘里的水下降太快，一般两种原因，一是上游的水变少了；二是漏水太快。
同理，阴不足也类似:一是消耗太大了，比如纵欲一天一次，消耗速度远远大于生成速度，时间久了，精就不足了；再比如一天24小时不合眼，血就被过度消耗了。
二是脏腑出问题了，无法顺利化生这些“阴”，比如脾胃不好，气血津液精都要受影响；
三是年龄因素，年纪大了，脏腑功能衰退，比如女性更年期过后，各种阴虚症状都出来了，是自然规律。再比如过了一定年纪，就出现白发了，因为人体阴（能量）不够了，无法滋养外在的不重要的东西了，优先供养脏腑维持生存。
发布于 2023-01-11 09:51
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