如何控制不射击精方法
如何控制不射击精方法
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- Miss师姐
- 41
男人要想变强，就得狠下心“磨砺”自己的丁丁。时间短可能是由于长时间的快速she精习惯导致了大脑的一个条件反射。因此如何才能改变习惯性she精需要我们学会控精。
想要实现从3分钟到30分钟的逆袭，首先你需要学会训练丁丁的耐受力和大脑的耐受力。
1.训练丁丁的耐受力
道具：飞机杯
具体做法：先刺激丁丁直至进入工作状态，在丁丁顺利和飞机杯汇合后，开始缓慢而有节奏地动作。
当丁丁感受开始强烈，放缓动作的频率和深度，同时让丁丁抵达飞机杯的最深处，然后停下，分散注意力。
等到丁丁硬度下降一些，就可以继续进行刺激，重复以上的步骤3到5次，根据自己的感受尽可能延长训练时间，整个过程可以控制在10到15分钟，最后加快动作速度完成she精，每周训练2次。
2.训练大脑的耐受力
道具：片子
具体做法：不挑口味，只挑质量，选好一部片子后，开看，接受视觉和听觉的双重刺激，
在此过程中，留意自己各方面的变化，如果丁丁出现抬头的迹象，立刻暂停，作深呼吸让兴奋度降下来，等丁丁完全疲软下来，再开始播放。
初次之外我们还要借助辅助产品——耐美尔延时喷剂
原理：使用纯天然的中草药成分，不减少快感的同时，物理降低gui头的敏感度，增长丁丁勃起的时间。
点评：耐美尔是我用过最简单、最安全的延时方法：事前喷几下等一会就能战斗，懒人必备。以前也用过带麻醉剂的，火辣辣的难受，这个就凉凉的很温和。
解决房事焦虑之后人自信了，X能力真的有所改善。心理治疗也是控精很有效的方法，有一次忘记使用了，居然表现的也还可以。既能物理影响又能改善心理，对自己那方面不太满意的朋友真的可以试试看。
发布于 2023-03-21 11:47
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- 小屋
- 19
控制不she精推荐这3项运动
1.普通有氧运动
比如慢跑、打羽毛球、登山等等，有氧运动能够加强身体的综合素质，同时有效的解决生活和工作中的压力，排解焦虑的心情，间接的避免早泄焦虑心理的发生。一般一周有氧运动建议2-3次，每次30分钟即可。
2.深蹲运动
深蹲运动能够提高大腿肌肉耐力，提高腰部相关肌肉的力量，而且能够有效的改善盆腔局部的血运循环，避免了因为久坐导致的生殖泌尿系炎症和血运循环障碍，从而提升性耐力和性表现力。建议每周做深蹲运动2-3次，每次做3组，每组做10个即可。
3.凯格尔运动
凯格尔运动除了具有深蹲运动的作用，最主要能够提高提肛肌的力量，加强骨盆底肌的纵向力量，降低后尿道球部的高反应性，已经被研究证实对性生活具有延长时间的作用。建议每周4-5次，每天晚上做3组，每组做10次。
发布于 2023-03-21 13:26
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- kdienv
- 9
“如何控制不射击精方法”这种问题，在公众场合不宜讨论太深！
总之，男人要是一分钟之内就解决了，实在有损健康，真是对不住自己，更对不住女方。
因此，这里只“浅谈”一下“控制射出”的要诀。
细细体悟这七点：
1.冷静为守精之本
此话怎讲？
很多入门者皆是“自作多情”。
男人一开始是感觉自己浑身劲道十足的，往往一开始就怀着一股子狠劲，冲动，似乎想用武器把人置之于死地。
你那武器算个啥?又不是吸天地精华，采日月之光而铸就的“神器”。
如果是天赋异禀的神器，那就不用担心控制不住了。
殊不知，‘联通’时一定不要太过冲动，即使对方是你的真爱，也不要坐火箭，你那么着急到达目的地干啥呢？
坐轮船不好吗？慢悠悠的晃荡，沿途带着女伴体验一下，看一看，海上的风景，在甲板上相拥，热吻，聊聊家常不好吗？
非要想一步去到彼岸，女伴觉得这一趟旅途都没感觉，怎么就上岸了呢？
哼，浪费表情!
好吧，如果是长期关系的话，你们还有一辈子的时间呢。
着啥急，慢慢来！
这是守精的根本。你自己都稀里糊涂的，如何带领别人去到快乐的彼岸呢？
懂的就懂了。
2.美女为破功根本
冲冠一怒为红颜，红颜多祸水。
与美女联动，一定要更加小心翼翼一些，不要犯傻激动。
初窥门径者，经验不足者，最好小心太过漂亮或是“玉门关”太紧的女孩。
如果女孩很吸引人，他就会更容易“失去理智”，没有好的心态建设，难以把事情办好。
而“玉门关”太紧的话，男性就会因过度接触、运动而受不了，你不适应啊。
与美女交，如履薄冰!
这是破功的根本，大多数人主要是心态很难调整。
见到美女似野兽，急于表现自己，更难控制自己的情绪。
我也十分的理解青春少男们，荷尔蒙太过旺盛，精力没处消耗。
3.温柔为耐久之本
非常理解男士们激动的心情哈，这是很正常的身心反应。
除非经过专门的调整，每个男同胞其实都憋着一股狠劲呢。
但是，但是这是顺着我们本能的一种反应，是促使我们交货的一种状态。
我们想要更久一点，想要可控一点，想要等一等女伴的节奏，那么一定要注意温柔一点。
这除了是对女伴的一种爱护，更是对自己的一种情绪状态，生理状态的一种掌控。
女伴的唤醒需要时间，更需要我们温柔的呵护，入门者或者新手在试着进入女体时，第一步是适应新环境，度过危险期。
注意感知自己的状态，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则；开快车容易出事故，感觉来了是刹不住车的，草草了事，双方都不尽兴。
要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，懂得“停止”，赶紧当机立断抽出来，（就像个逃兵一样）只留一寸（1cm）在里面就行了，等到平静下来再重新开始上路吧。
4.深浅为控制之本
高手做任何运动都是讲究节奏感的，跑步有跑步的节奏，游泳有游泳的节奏，呼吸有呼吸的节奏，双人“篮球PK”的是一样的道理，也讲究节奏感。
入门者，不要一来就给自己高难度。
或者是因为自己学艺不精，瞎折腾，盲目冲动，凭借本能。
应先试着用初级的节奏作为入门之用，用“三浅一深”的韵律开始进行工作，而觉得能够有效控制自己，实战篮球场数多了，也就是在自己的掌控之下，熟练度提升一点后，再试行“五浅一深”的节奏，最后才达到高超的技术“九浅一深”的境界，随心所欲，自由掌控。
5.进出为学习之本
常言道“深入浅出”，这个往往是用在我们学习知识上面，我们学得比较深入一些，那么我们就更能抓住事物的本质核心，把相关的知识恰如其分，恰到好处的用出来。
事实在男女双人打篮球赛这件事情上，在这件事上应改成“浅入深出”，为什么要这样呢？
一是减弱对男同学的刺激，如果你进入的速度快，摩擦而起的刺激能量就更多；同时越深入，包裹感也越强，舒服的感觉也越强，人是迷恋舒适感的，所以要快点出来；越深入，时间越久，心里面的冲击越强，容易失去掌控，其中的滋味妙不可言；懂的都懂，听我一句就行了
二是这也是对女同学的挑逗。女同学得不到充实和填满，是不是更加渴望，是不是更加的温柔湿润，更有利于情绪的累积，达到最后的宣泄。
也就是温柔的进去，一定要迅速坚决的拔出来。
逗猫一样，就是逗你玩，就是不让你彻底的吃到
6.慈悲为快感之本
爱情是美好的，Do爱是美妙的。
女子本弱，需要的男子的关爱与呵护，当男人生起一颗呵护之心，怜惜之心，同时又是有能力把篮球打好的时候，这样的男人才算是一个真正“有心有力”的好男人。
男士们一定要保持慈悲而且温柔，很多男人都是粗鄙不堪的，不懂爱护队友。我只能说他们还需要学习和进化。
有很多人德性很差，请注意，在打球时不要无意间把自己的兽性表现出来，没什么实际用处，只是单方面的宣泄罢了，并不代表你就是一个真男人慈悲为快感之本，这样有利于男女共同到达膏潮。
7.耐心为成功之本
最后一点，就是维持耐心，这也是最重要的一个原则。
耐心耐心耐心，这个是我们成为高手路上最大的阻碍。
大多数人都没有耐心了，90%以上的男同学在观看爱情动作片的时候，应该都是有快进的。
希望直接达到最刺激的桥段，过滤那些多余的环节快速的满足自己的心理需求。
还在心里面说，也不知道导演搞这么长的花哨内容干啥呢？
这就是最没有耐心的表现，这是一种心理表征。
其实，慢慢来比较好。这是需要修炼和调整的，不要以为“控制she精”这件事说来很简单，特别是在根子上，也就是思想认知层面、行为意识上，特别难改变。
根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”。
需要不断的听话，然后去琢磨，听话的门槛是很高的。
而要打破男人们“爱爱必须射出来才算完整”这个观念，如何改变不良SY习惯，也许还要更长的时间。
兄弟们，任重而道远呢！
发布于 2023-03-21 13:42
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- 米修
- 4
男人在性功能正常的情况下，一般是可以通过节奏快慢来控制she精。但是在特殊的情况下就不能控制了，比如说性.欲特别旺盛的情况下。男性处于高度兴奋的情况下，控制she精是需要逐渐掌握的。
在现实中，男性的兴奋水平是波动起伏的，随其欲望和所发生的一切忽高忽低，直至来高~潮为止。
说不射就不射，如何控制不射击精方法？教你控制she精
1.重视体位
在夫妻生活中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，gao~潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在丁丁上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的she精时间。
2.把尿排空
过夫妻生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制gao~潮。因为膀胱在可以导致she精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易she精，控制起来就比较难了。
3.采用喉式呼吸法
性可以通过调整呼吸来延长夫妻生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。
发布于 2023-03-21 15:14
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- 云杳
- 0
千里之行，始于控精。想要时间久一点，就不要操之过急。男方在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则;要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。
发布于 2023-03-21 15:19
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- 豆子
- 0
在想she精时，急用左手的中指和食指用力压在会阴穴部位，丁丁停止不动，然后长长地吐气，扣齿30次以上，不要闭气。
在想要she精时，应当立刻仰起头部，不要呼吸，大声呼喊，并且睁大眼睛，眼珠左右、上下转动着看东西，同时要收腹，让精气回归到腹内，还到血液里边。
在想she精时，将丁丁抽离yin道，让gui头停留在在yin道口内，然后闭目静心，下颚向下拉，头尽量往下伸，弯曲脊背，收缩肩膀，鼻孔张开，闭上嘴巴吸气，这时即使she精也最多射平时的1/3量。
在想she精时，要闭上嘴巴，睁开眼睛，紧握双手，用鼻子深吸气，，收腹，缩阴部，然后用左手指头压住会阴穴，不停地扣齿，长长地吐气就行了。
发布于 2023-03-21 15:22
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