打飞机很频繁，每次she精很快怎么办，有什么能控制she精的方法吗，兄弟们帮帮我
早射怎么自我调理呢
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- 在下姓韩
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早泄是男子she精太快的一种情况，通常是指男子与对象在进行性生活之前或者之后不久，时间低于3分钟以下、并且双方都没有获得性满足感，则称之为早泄。
早泄的原因
一、心理原因包括
焦虑症（包括性焦虑症，不敢面对以前一段失败的性经历）
夫妻/伴侣关系出现矛盾；
来自夫妻、工作、家庭的压力和抑郁症。
二、外在原因
丁丁敏感性增加和she精阈值降低（在原发性早泄中）；
勃起功能障碍;
潜在疾病，例如高血压或激素失衡；
某些药物的副作用；
早射自我调理的方法：
（1）停止-开始
在性生活中，感觉自己要she精前一刻，停止活动，等待20或30秒，糕巢去消退之后，然后再次开始运动（在此过程中，需要保持丁丁的勃起），在每次性生活时，训练2-3次便可。
（2）挤压
在性生活中，感觉自己要she精前一刻，停止活动，用手指捏住丁丁头部，等待20或30秒，糕巢去消退之后，再次开始运动（在此过程中，需要保持丁丁的勃起），在每次性生活时，训练2-3次便可。
（3）自摸
性生活前一两个小时自摸一次，这样有助于降低gui头的敏感、以及心理紧张。
（4）提高she精阈值
很多的男性she精过快是由于在爱爱时she精潜伏期与she精反射弧较短，she精刺激阈值低，因此提高she精阈值就能延迟she精的时间。
（5）延时喷剂
爱爱前可以喷上耐美尔这类延时喷剂帮助减低gui头敏感，延迟she精时间，通常喷两下就能延迟半小时的，使用简单方便效果好你可以试试。
（6）转移注意力
早泄与中枢神经过度兴奋，导致控制力下降有关系。同房时分散注意力会有助于降低焦虑，提高控制力。例如放轻音乐，想一些其他工作或者生活上的事情等。
发布于 2020-06-09 10:31
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- 心目中的女神
- 1
早射自我调理的办法：
1.首先不能撸和纵欲过度，节制克制一点
2.房事的时候多想点其他的事情，分散注意力，忍不住的时候可以马上停下来。然后按住根部，抽出来歇会或者换个姿势。
3.不要有心理压力，爱爱的时候一定要心情放松，不要有压力，双方多沟通交流，看到对方的优点多夸赞。
4.平时要多锻炼身体，注意饮食健康。平时吃些滋阴壮阳的食物，少吃辛辣刺激的东西。
5.每天坚持深蹲，提肛运动，不停的训练gui头，减低敏感，还可以到耐美尔学堂学习延时训练课，每天坚持就能很好地控制she精时间。
发布于 2020-06-09 13:40
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- 你是我的巧克力
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she精太快的话不要太劳累，我告诉你个人的经验，多吃牛羊肉。你看老外每天吃啥，那么猛。当然更重要的是锻炼身体，练跑步啊，练深蹲，练下体下肢肯定会猛一些
当然你去网上搜耐美尔学堂里的一些延时训练课程学学如何控制she精也是很有帮助的。
发布于 2020-06-09 17:37
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- 鸿运当头
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早射想要自我调理其实很简单，可以戴厚点的套子隔绝敏感，套相当于一种屏障，能降低小弟弟的敏感性，每次我做之前都会戴两个厚的套真的不敏感了哈哈，还有当你想射的时候，让女的再上面，你自己处于放松的状态鸡鸡也久不会那么快射了。这些再不行的话，最好爱爱前喷点耐美尔she精时间真的延迟了很久。
发布于 2020-06-10 09:17
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- 光亮的叶子
- 0
要是早射想自我调理可以试试小弟弟指压法，我每天都做这个训练，无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）小弟弟，可增强小弟弟神经和血管等的活力，有效提高性能力。我做了这么长时间总体来说提高了十来分钟吧，还可以提高，真的算不错的，起码有效果！
发布于 2020-06-12 17:43
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