有什么方法可以让男人在房事方面经久不泄啊？
经久不泄的方法有没有啊？
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- 通今达古
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我这有经久不泄的方法，你要不要学习一下啊：
第一种，缩肛提肛锻炼：即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。
第二种，飞燕：采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。
发布于 2020-06-16 11:23
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