每次性生活时间没有超过1分钟，经常是秒射，我这种情况还有的治吗？
秒射真的治不好了吗？
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- 智都花
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秒射，也就是常说的早泄，是最常见的男性she精功能障碍。以爱爱之始即行排精，甚至爱爱前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。
男性的she精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，she精潜伏期时间的长短也有个体差异。一般认为，健康男性在小弟弟cha入yin道10～20分钟后发生she精，即为正常。当然，即使是医学上看完全正常的男性，也有延时的期望。
如果是每次性生活时间都达不到1分钟，就属于比较严重的早泄了。这种情况一定要想办法改善，不然很容易导致男女感情的破裂。那秒射真的治不好了吗？其实不然。现在有不少好的办法能够有效延长she精时间的，比如下面几种：
借助延时产品降敏
很多男性早射，往往是由于gui头太敏感，导致控制不了才会she精的。如果能够降低gui头的敏感度，就可以在一定程度上延长性生活时间了。所以，不妨在房事前，喷两下耐美尔这类的男性喷剂，一般能够延长20分钟以上。
PC肌的锻炼
PC肌是男性控制she精的主要动力来源。有力发达的PC肌是男性保持she精力度的基础，也是控制she精的主要生理基础。锻炼的方法是：每次小便时先排出少许，然后就紧紧憋住不排，10秒钟后再排出一部分，再憋住……如此，把小便分4～6次排完。
对憋尿有经验后，就可以在平时没事的时候反复练习“憋尿”的动作，每次都尽量保持一段时间，然后放松PC肌。
快速收放PC肌：立即收紧PC肌并立即放松(频率大致为1～3次/秒)一直进行这一动作。开始时做30个，等PC肌有酸胀感时停下来。通过锻炼，以后逐渐增加次数，每次能做到200个以上最好。这三种锻炼PC肌的方法要长期坚持。大约两周就能让你感觉到明显的效果。
正常性心理强化
主要采取自我暗示的方法来解决。
①增强信心，平时不要多想自己早泄的事，把它归结为偶尔的事件，绝不是自己永远不行，通过努力与治疗，并掌握一定的方法后就一定能改变！
②分散注意力，爱爱时不要把注意力全部集中在“性事”上，可以幻想与性无关的，比如：轻松的事件、美妙的自然、某人有趣的话……
③女方的态度也很重要，女方既不能表现出埋怨，更不能冷嘲热讽。理解、安慰并表现出大度很重要！“没事！我们都没经验，慢慢我们有经验了，就会好的！”这是解除男性心理焦虑与自责的良药。
现在医学那么发达，没有什么疾病是不能治疗的，再说了，早泄也不是什么难治之症，所以肯定可以改善的。
发布于 2021-12-30 09:15
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- 随心
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秒射确实挺严重的，要降低gui头敏感才行，每天可以穿宽松内裤，做做提肛运动，一段时间下来可以控制社晶，自己的性持久力也能提升上去，另外想延长自己的性生活时间，可以在闺头处喷几下专门延长时间的耐美尔喷剂，轻松延长40分钟效果非常好，可以放心用
发布于 2021-09-15 10:14
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